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Você se conhece e sabe quando mais uma vez entrou no ciclo da autossabotagem e zona de conforto. Deixa para depois, dá mais força para os medos e justifica até a letra Z, porque não deve mudar. Mas não fica feliz, pois sabe que precisa agir e tomar uma atitude.
Está na hora de detonar a sua zona de conforto! Confira 10 sacadas práticas:
- Chega de mimimi! Pare de reclamar e se colocar como vítima da situação. Assuma o momento que está e encare sua vida como o protagonista
- Dê nome aos bois. Comece a nomear o que sente. Está com medo? Do quê? Por quê? De onde ele vem? Não pare apenas diante da emoção, seja um curioso para descobrir sua causa
- Seja um detetive! Seu corpo, pensamentos dão sinais quando algo não vai bem. Diante do crítico interno negativo, busque compreender o que está por trás desta voz que te paralisa. Cave, pelas crenças, as verdades que acreditou e podem ser mudadas
- Autoconhecimento na veia. Mergulhe dentro de você para entender quais são as suas motivações, talentos, dores, etc. Não consegue sozinho? Está tudo bem. Busque pela ajuda de um profissional para te apoiar nesta jornada
- É preciso querer. Não fazer nada também é uma escolha, mas desde que seja consciente e não fique reclamando depois. Novos resultados não virão deste lugar quentinho. Se sua vontade de mudar ou conquistar um sonho é forte dentro de você, nada irá te parar
- Defina objetivos realistas. Será que suas metas não saem do papel, porque são inatingíveis e impossíveis de realização? Um passo de cada vez na direção certa é mais tangível que sonhar com algo que tem clareza que será distante demais. Ambição é preciso, sonhar grande também, mas é essencial ser tangível e viável para evitar frustração
- Falta de tempo e dinheiro não colam mais como desculpas. Veja possibilidades, alternativas, parcerias. Sabemos da importância destes recursos, mas quem adora uma zona de conforto, usa esta desculpa para não sair do lugar
- Coloque a boca no trombone. Ei, peça ajuda! Mexa-se! Fale ao mundo a sua ideia. Troque para clarear o caminho. Ficar resmungando sozinho não irá te fazer sair do lugar
- Você é capaz! Acredite, senão nem comece! Conquistar o que deseja não é questão de sorte e sim de determinação, persistência. Foco que pode e já fez coisas grandiosas. Duvida? Olhe para a sua história
- Ação, ação, ação. Ficar somente no mundo das ideias, te deixa onde está. Chega de pensar e sentir. A palavra agora é agir.
Que ao final deste artigo, você consiga escolher uma ação, não importa o tamanho, para colocar em prática. Mexa nas suas bases, revire suas estruturas. Tente, erre, faça e dê o seu melhor. A decisão interna de mudar é começo da virada de jogo.
Aline Gomes Author
Aline Gomes é uma inquieta que adora potencializar a performance dos profissionais. Psicóloga, Pós Graduada em Administração de Empresas com 5 certificações em Coaching, atuou por mais de 10 anos como Executiva de RH com projetos estratégicos no Brasil e América Latina. Atualmente é empreendedora na Make Different, Head dos cursos in company da Escola Conquer e professora do Leadership Experience. É criadora do Sacadas de Carreira, blog que gera conteúdos para acelerar a carreira dos profissionais.
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