Comportamento Saudável: Vida e Trabalho



Coach Natalia Marques Antunes

Está é a coluna de Natalia Marques Antunes que irá tratar de assuntos de saúde psicoemocional, para uma vida pessoal e profissional com mais qualidade. “Para um viver pleno precisamos ter metas e objetivos que definam o nosso Projeto de Vida, pautado no Bem-estar Pessoal, Social e Profissional e, assim, obtermos a tal felicidade interior e não condicionada”. (Natalia Marques Antunes)

 

Natalia Marques Antunes é Psicóloga Clínica, Coach e Palestrante. Formada em Psicologia pela FMU (1981) e em Coaching/Mentoring Life & Self - Instituto Holos (2009), possui pós-graduação em Recursos Humanos pela FECAP. Tem curso de Meditação Chan do Templo Zu Lai em Cotia.

Como Psicóloga Clínica realiza atendimento Psicoterápico de base Psicanalítica, trabalha os sintomas de Estresse, Ansiedade, Depressão, Fobias, Síndrome do Pânico, Síndrome de Burnout, Conflitos Pessoais e Profissionais.

É Coach de Desenvolvimento Pessoal, ajuda pessoas a atingir seus objetivos e metas pessoais e profissionais, para tornarem-se mais felizes. Especialista em Saúde Organizacional e Ocupacional, atua ainda como palestrante em temas de saúde, trabalho, carreira e pós carreira. Onde os colaboradores das empresas que atende possam atingir suas metas e objetivos com maior satisfação e integração para o crescimento da organização.

A convite de Marcos Wunderlich, Presidente do Instituto Holos, é coautora no livro “Planejamento Estratégico para a Vida”, onde trata o tema da “Resiliência”. Mantém um Blog com artigos sobre temas de relacionados a saúde para a vida pessoal, profissional e corporativa.

Confira abaixo suas publicações:

Setembro Amarelo - Suicídio: Precisamos conversar sobre isso!

Quais os motivos que podem levar uma pessoa ao Suicídio? Dia 10, o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.

publicado em 31 de agosto de 2018

Sustentabilidade do Planeta e das Empresas

Inovar de forma estratégica para sustentabilidade é a preocupação que deve ser apoiada nas três dimensões: ambiental, social e econômica.

publicado em 03 de agosto de 2018

Inteligência Emocional: Construção através do Coaching

Cada vez se torna mais importante desenvolver as habilidades necessárias para a Inteligência Emocional, independentemente do cargo que se ocupa na empresa.

publicado em 06 de julho de 2018

Corrupção em pauta

Você sabia que, segunda a Psicologia, este ato é considerado como um “Transtorno de Personalidade”, da pessoa que tem um defeito de caráter e não desenvolveu o senso de ética?

publicado em 08 de junho de 2018

Ser Mãe, Mulher e Profissional

O que é ser uma boa mãe? Ser mãe não tem manual, cada uma vai exercer seu papel de acordo com seus recursos psíquicos, financeiros e sociais, mas é fundamental que cada uma faça o seu melhor.

publicado em 11 de maio de 2018

Ser Empreendedor – menos Estresse mais Resiliência

Seja o “caminho” ou o “descaminho” que o levou ao empreendedorismo, as exigências são muitas e o estresse é elevado, principalmente enquanto o negócio não está consolidado.

publicado em 13 de abril de 2018

Ser Mulher e Líder: Novos horizontes

Onde estão as mulheres Líderes? Embora tenhamos avançado muito nas últimas décadas, ainda existe um número pequeno de mulheres que ocupam cargos de liderança nas empresas, e ainda com salários menores.

publicado em 16 de março de 2018

Planejamento de Carreira: iniciar cedo é fundamental

Qual o tempo que você gostaria de estabelecer para atingir uma carreira de sucesso? Para construir uma carreira de sucesso é preciso tempo e muita determinação.

publicado em 16 de fevereiro de 2018

Mulheres Poderosas

As mulheres ainda sofrem discriminação, assédio e abuso de poder no mundo corporativo (mas não só), que precisa ser denunciado e combatido.

publicado em 19 de janeiro de 2018

Avaliar, comemorar e planejar

Chega o momento de fazer um balanço, festejar as conquistas e vitórias, aprender com as dificuldades e planejar o próximo ano. É necessário desenvolver a resiliência e se fortalecer para dar conta das adversidades e transformá-las em oportunidades. Confira 8 dicas para desenvolver a sua resiliência!

publicado em 24 de novembro de 2017

Novembro Azul – Abrace esta ideia!

Dia 17 de Novembro é o Dia Internacional de Combate ao Câncer de Próstata. Estatísticas indicam que esse é o 2° tipo de câncer mais mortal entre os homens. Você sabia que um em cada seis homens é alvo da doença? E há um óbito a cada 40 minutos?

publicado em 27 de outubro de 2017

Geração Millennials – Tudo em mudança

Esta Geração tem um sentimento de necessidade de satisfação pessoal grande. Assim, sair de uma empresa que não permita o seu desenvolvimento ou que não oferece condições de uma vida satisfatória não os intimida.

publicado em 29 de setembro de 2017

A vida pede: Inovar sempre

No campo profissional, inovar significa acompanhar as novas tendências do mercado para não ser ultrapassado. A velha imagem do profissional que inspirava respeito passou a ser o da experiência aliada à modernidade.

publicado em 01 de setembro de 2017

Desvende suas crenças limitantes e livre-se delas para seu crescimento

As crenças podem interferir de forma positiva ou negativa em nossa forma de atuar no mundo, mas nem sempre nos apercebemos, e podem se tornar ciclos repetitivos de atitudes que norteiam o seu desenvolvimento pessoal e profissional.

publicado em 04 de agosto de 2017

Bullying e Assédio Moral no Ambiente de Trabalho

Já se deparou com uma situação, quando após uma difícil negociação, descobriu que seu superior ou colega de trabalho tinha todas as informações e não lhe passou desde o início? Ouviu críticas sem embasamento? Ou teve um trabalho recusado mesmo dentro dos parâmetros solicitados?

publicado em 07 de julho de 2017

Síndrome de Burnout: como evitar desenvolvendo a Resiliência

Nosso sistema de estresse nos protege permitindo que enfrentemos os desafios sem adoecer, mas é fundamental dar descanso ao corpo e a mente. Não há nada errado em ter uma jornada desgastante, mas ela não pode ser cumulativa.

publicado em 09 de junho de 2017

Depressão - Você precisa saber!

Tristeza ou Depressão? A tristeza é um sentimento que pode ter origem conhecida ou não, mas após certo tempo a pessoa retorna ao seu estado natural. Caso não seja superada, ela pode se intensificar com um desânimo constante e constituir uma Depressão, hoje considerada como mal do século.

publicado em 12 de maio de 2017

Liderança Positiva: Saúde e produção em alta no ambiente de trabalho

Você sabia que o estresse cotidiano pode fazer tanto mal quanto a exposição à fumaça de cigarro dos outros? Esta é a conclusão de um estudo realizado pela Haward Business School e pela Universidade de Stanford (EUA).

publicado em 14 de abril de 2017

Liderança Positiva: Profissional de Autoperformance!

Muitas vezes um Líder transforma as adversidades em oportunidades para conduzir as equipes para os melhores resultados. Mas para isso, além das competências técnicas inerentes à função, ele precisa ter Resiliência, desenvolvendo atributos necessários para uma alta performance.

publicado em 17 de março de 2017

Síndrome de Burnout - Queima Total

É importante estar atento aos sintomas, pois este ciclo pode ser interrompido a qualquer momento, desde que percebido pela própria pessoa, por familiares e amigos ou colegas de trabalho. Veja algumas dicas para que você possa desenvolver hábitos saudáveis!

publicado em 17 de fevereiro de 2017

Cinco Elementos para o Bem-Estar!

O que é Bem-estar para você? Pesquisas realizadas ao redor do mundo pelo Instituto Gallup, revelaram que o Bem-estar deve ser avaliado em cinco categorias essenciais: Profissional, Social, Financeiro, Físico e na Comunidade.

publicado em 20 de janeiro de 2017

Liderança Positiva: Esta é sua praia?

O Líder procura desenvolver nas equipes o compromisso como: afiliação, cooperação, foco na tarefa, comunicação efetiva e desenvolvimento constante através da aprendizagem, mantendo a equipe coesa, produtiva e motivada.

publicado em 25 de novembro de 2016

Satisfação e insatisfação no trabalho!

Todos têm as mesmas necessidades, mas não têm os mesmos valores, que estão diretamente relacionados à sua satisfação e insatisfação. Ter um significado no trabalho permite um equilíbrio psicoemocional, evitando fadiga, desprazer e adoecimento.

publicado em 28 de outubro de 2016






banner-busca-coach
Curta nossa Fan Page
Revista Coach Me
Pack Autodesenvolvimento
Twittadas Cloud Coaching
banner-busca-coach
banner-cloud-educacao
banner-pinterest
Depoimentos
"Parabéns pelo feito mais que merecido! Vcs têm trazido informações de qualidade, agregando não só a minha vida profissional, mas tb pessoal. Sucesso!!!"
Juliana Garbossa
"Parabéns para a equipe Cloud Coaching ! Acompanho diariamente os posts."
Luciana Furquim
"Parabéns! O conteúdo tem sido bastante interessante!"
Priscila Vidal
"Parabéns pela ideia. Os conteúdos são realmente muito bons. Que seja uma trajetória de ainda mais sucesso."
Rafael van Emelen
"Muito bom! Parabéns equipe Cloud! Já estou com vocês! Abraços!
Ana Cris Tina
"Cloud... Para já conversarmos: amo seus vídeos de motivação, são injeções de ânimo para a Vida. Parabéns pelo magnifico trabalho!!! Vocês são maravilhosos, postagens magníficas, videos, ah! eu acompanho todos. Tenham certeza absoluta que o trabalho, o empenho de vocês, são motivo de vida para muitas pessoas. Continuarei ouvindo todos que chegarem até minha página SIM e não é um elogio apenas, é o meu Aplauso à dedicação de vocês a nos ajudar a superar os embates que a vida nos apresenta. Me faz um bem danado!!! Que Deus os abençõe sempre e tenham um excelente final de semana!!!
Maria Terezinha Barbieri




FAÇA PARTE DA LISTA
CLOUD COACHING DO SUCESSO!


Por que algumas pessoas têm sucesso e outras não?
Algo de diferente elas têm! Será que elas têm simplesmente sorte?
Faça parte da comunidade de pessoas de SUCESSO e descubra!!!
Mais de 100.000 pessoas já se inscreveram e você?
​Vai ficar fora desta?

Inscreva-se agora mesmo e ganhe uma
Revista Coach Me inteiramente grátis!!!


Por favor, aguarde...



Muito obrigado!!!

Sua inscrição foi realizada com sucesso.
Em breve você receberá no e-mail cadastrado
o link para download de sua
Revista Digital Coach Me!

Um abraço da
Equipe Cloud Coaching
Por favor, preencha corretamente os campos!
E-mail inválido!
Ooops aconteceu um erro, tente novamente!
banner-coachme-

Você que segue nossa fanpage no Facebook não pode ficar fora dessa!
Quer se desenvolver pessoal e profissionalmente, sem deixar de lado sua qualidade de vida? Quer dar um gás na sua motivação e produtividade?
Então baixe agora mesmo o seu examplar da Coach Me e mude sua vida!
Basta clicar na imagem acima e você será redirecionado ao IBA, o portal de revistas digitais da Editora Abril.