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Drops (parte III)

Feche os olhos e imagine-se tomando um elevador, descendo um lance de escadas ou por uma escada rolante que o leve para baixo, rumo aos recessos da mente subconsciente. Que tal experimentar um exercício para ajudar a mudar seus hábitos mentais?

Exercício – Tomando um elevador até a mente subconsciente
Livro tema: Psicologia da Alma de Joshua David Stone

Olá!

Segue mais um drops de conhecimentos.

São artigos curtos e impactantes! Boa leitura.

Feche os olhos e imagine-se tomando um elevador, descendo um lance de escadas ou por uma escada rolante que o leve para baixo, rumo aos recessos da mente subconsciente.

Nesse exercício de visualização, imagine que a mente subconsciente parece uma sala de computadores.

Imagine que haja um computador central sobre uma grande mesa, com uma cadeira à frente dele.

Sente-se na cadeira e veja o teclado sobre a mesa.

A tela do computador também está diante de você.

Imagine que haja uma tecla específica, a qual, ao ser pressionada, deixa que você veja os programas já instalados no computador.

Busque os “maus” hábitos ou pensamentos que ainda estejam no computador (no subconsciente) e veja essas ideias errôneas aparecendo na tela à sua frente.

Escolha três hábitos mentais que você queria mudar.

Veja-os claramente na tela; depois, veja os hábitos sumindo da tela.

Agora, anote os novos hábitos mentais que você quer gravar nos discos de computador.

Veja-os bem nitidamente na tela.

Depois, pressione outra tecla que execute a gravação definitiva na memória do computador.

Depois de terminar, tome outra vez o elevador, voltando à mente consciente.

Aline Senger Author
Aline Senger é Bacharel em Psicologia, Especialista em Gestão Empresarial, Personal and Professional Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching, Master Trainer em PNL pela NPL, Terapeuta Coach e Treinadora Emocional com enfoque em Saúde Quântica, Proprietária da Aline Senger Training e Coautora no livro Programados para Vencer com Coaching.
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