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O objetivo não é consertar o que está errado em você!

Muitas empresas no mundo e algumas no Brasil já estão implantando programas de treinamento cujo é desenvolver o foco, atenção, criatividade, autoconfiança, automotivação e tantos outros benefícios para seus colaboradores.

Muitas empresas no mundo e algumas no Brasil já estão implantando programas de treinamento em meditação ou, mais especificamente, em Mindfulness, mas não com o objetivo de corrigir algum problema pessoal ou comportamental, mas para desenvolver o foco, atenção, criatividade, autoconfiança, automotivação e tantos outros benefícios para seus colaboradores.

Uma característica que só nós humanos temos é a de que gostamos de bater em nós mesmos!

Normalmente pensamos assim:

O que há errado comigo?

Eu sou tão ruim nisso.

Os outros estão tão bem, mas eu…

Eu não fui feito para isso. Eu não sou bom. Eu desisto.

A literatura popular sobre meditação ainda nos auxilia em nossa espiral negativa, rotulando as pessoas como:

  • Distraídas;
  • Ansiosas;
  • Negativas;
  • Deslocadas;
  • etc.

Estes rótulos podem nos levar ao falso entendimento de que a meditação está ali para resolver estes problemas. Não se medita com um objetivo especifico. Meditação não é uma técnica, mas uma maneira de ser.

Despojada do contexto religioso, a meditação significa simplesmente aprender a ter uma atitude aberta em relação a tudo que possa surgir na mente, isto é, aprender a ver as coisas como realmente elas são e viver com as coisas como realmente elas são.

Esta atitude aberta em relação a tudo proporciona uma maior percepção da realidade o que leva ao autoconhecimento, à autoconfiança, ao aumento da resiliência, à redução do estresse, à melhoria nos relacionamentos pessoais e profissionais, além de um significativo acréscimo na criatividade e no foco naquilo que está sendo feito.

Tenho lido e estudado muito em como aliar meditação na vida profissional e em como, através do Coaching, utilizar a meditação para melhorar o desempenho profissional de meus clientes. Quero aqui compartilhar algumas dicas:

  1. Encontre o seu porquê
    “Sucesso não é uma questão de recursos. Não importa se você nasceu pobre ou rico. O sucesso está relacionado com suas tomadas de decisão que devem reafirmar o seu propósito real e ainda lembrá-lo de por que você escolheu o que faz.” (Coach Marc Von Musser). Uma vez que você tenha o “porquê” não existe razão para não colocar em prática. Uma mente aberta pela meditação facilitará esta descoberta.
  2. Saber assumir riscos
    “Tentar algo e não conseguir não é o que importa. Ter a coragem de ter uma chance é o que importa” (Coach Dan Edwardes). Ser feliz com suas escolhas e trabalhar constantemente na direção dos objetivos, definir metas e usar a sua energia para se concentrar no que você quer alcançar, sem reclamar com o que falta, exige um autocontrole e foco na tarefa bastante sólido, sem medo de errar. Esta consciência de sua realidade também é um fruto da meditação constante.
  3. Fique atento nas pequenas escolhas que faz
    Sua vida é feita da qualidade das pequenas escolhas que você faz, não as grandes. Uma mente aberta permite que você perceba quando suas pequenas escolhas são feitas de forma errada.

A meditação permite uma melhor concentração e consequentemente um melhor poder de decisão. Com a mente aberta seria como se fosse tirada uma camisa de força que trava o seu desenvolvimento permitindo que seu pensamento flua sob controle em busca dos objetivos.

Cleyson Dellcorso tem formação em engenharia e filosofia e suas atividades estão relacionadas ao Coaching Profissional e Pessoal, além de atuar com Coaching de Casais. Seus atendimentos têm embasamento em uma metodologia própria com fundamentação filosófico / dialógico. Possui MBA pela UCLA (EUA), com foco em gestão de pessoas, é especialista em liderança pelo Haggai Advanced Leadership Institute (Singapura) e instrutor do mesmo instituto. É professor de liderança e motivação no curso de pós-graduação em gestão de projetos (PMI) do Instituto Brasileiro de Tecnologia Avançada do grupo IBMEC. Atua como Coach desde 2003 e foi um dos primeiros a se especializar no atendimento a Gerentes de Projetos. É diretor do INSTITUTO DE COACHING MAIÊUTICA desde 1999 e tem como área de interesse o estudo das Inteligências – Emocional e Espiritual. Cleyson Dellcorso é casado, tem três filhos e um neto e tem como hobbies – radioamadorismo, velejar e mergulhar.
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