Potencializando o seu Bem-Estar



Coach Daniela Levy
Coach Sharon Feder

Esta é a coluna da Daniela Levy e Sharon Feder que abordará, mensalmente, assuntos ligados à promoção da saúde e bem-estar com técnicas e conceitos cientificamente comprovados para a mudança de comportamento e aumento da qualidade de vida.

“Vamos trazer matérias envolventes com foco na abordagem do Coaching de Saúde e Bem-Estar que irão promover reflexões, facilitar o processo de mudança comportamental, despertar a consciência sobre as melhores escolhas na busca da qualidade de vida, bem-estar e felicidade.” (Daniela Levy e Sharon Feder)






Daniela Levy tem 40 anos e é psicóloga Pós-Graduada em Psicologia Clínica Hospitalar pelo Instituto do Coração – InCor do HC-FMUSP, Pós-Graduada em Terapia Cognitivo Comportamental e em Psicologia Hospitalar pelo HC-FMUSP, Título de Especialista em Psicologia Hospitalar. É Master Coach em Health and Wellness pela Wellcoaches – E.U.A. É Fundadora da Associação de Psicologia Positiva da América Latina (APPAL) e Diretora de Coaching da empresa Carevolution.

Sharon Feder tem 26 anos e é psicóloga formada pela Brown University (EUA), especialista em Estudos Brasileiros e Portugueses pela Brown University (EUA) e em Gestão de Empresa Familiar (FGV). É Coach de Saúde e Bem-Estar com Certificação Internacional pela Wellcoaches/ACSM (EUA) e treinada no Modelo Transteórico de Mudança Comportamental pela Pro-Change Behavior Systems Inc. Atualmente, é sócia e diretora administrativa da Carevolution Consultoria em Saúde e Bem-Estar com o propósito de desenvolver modelos de gestão de saúde eficazes, empáticos e personalizados através das ferramentas e conceitos do Coaching de Saúde e Bem-Estar.

Confira abaixo suas publicações:

Estratégias de Mudança Comportamental para Engajamento na Atividade Física

Como podemos utilizar o Coaching de saúde e bem-estar para o engajamento na atividade física, potencializando as tarefas diárias na busca da tão “sonhada” QUALIDADE DE VIDA?

publicado em 10 de julho de 2018

À sombra do Medo: O Mito que Medo Gera Mudança

As mudanças, principalmente para o nosso bem-estar, precisam ser desejadas e ESCOLHIDAS. Se utilizarmos o medo como recurso para impulsionar uma mudança, tiramos o poder da escolha.

publicado em 12 de junho de 2018

O Flow no processo de Coaching

Você sabia que o FLOW aumenta a satisfação no trabalho, a motivação e o desempenho? O FLOW faz com que as atividades sejam mais agradáveis e melhora o seu desempenho no ensino, aprendizagem e criatividade.

publicado em 15 de maio de 2018

A arte da Escuta

Passamos a maioria do tempo em conversas unilaterais – falamos mais que ouvimos. Que tal invertermos esta proporção? Escutar mais que falamos? Confira 6 dicas para começarmos a desenvolver nossa habilidade de escutar ativamente.

publicado em 17 de abril de 2018

A importância da positividade no processo de Coaching

Ao contrário da crença popular a positividade não é achar que tudo dará muito certo o tempo todo. É focar no presente, no que está indo bem e no que você pode fazer para melhorar uma situação.

publicado em 20 de março de 2018

Cuidando das Emoções

Ansiedade, estresse e depressão se tornaram comuns na rotina nos últimos anos. Por que somos capazes de falar da febre amarela, com direito a manchetes e campanhas públicas e mantermos no escuro a discussão sobre as emoções?

publicado em 20 de fevereiro de 2018

O Uso das Forças de Caráter no Coaching

Apodere-se de seus pontos positivos e transforme suas características negativas em recursos úteis para que você possa lidar melhor com suas barreiras e aspirações.

publicado em 23 de janeiro de 2018

A Resiliência pode ser treinada

A grande novidade é que a resiliência não é um traço exclusivo de certas pessoas. Isso pode ser treinado e certos fatores podem contribuir com seu desenvolvimento. Confira algumas dicas para aumentar a sua capacidade de lidar com adversidades e/ou dificuldades.

publicado em 28 de novembro de 2017

Vivendo nosso Plano B

A trajetória de viver inclui mais surpresas do que planejamos. Quantas vezes por dia precisamos nos adaptar, ajustar, adequar e mudar de acordo com acontecimentos inesperados. Porém, parece que nunca estamos preparados para lidar com estas mudanças em nossas rotas.

publicado em 31 de outubro de 2017

Gratidão – Conceituação e benefícios para o aumento do bem-estar

A pessoa grata é aquela que não apenas agradece o que recebe, mas aceita a vida como um presente, as coisas boas e ruins. O mais importante é desenvolver uma orientação mais profunda de gratidão em relação à vida, pelos benefícios que ela oferece.

publicado em 03 de outubro de 2017

O Sucesso em Nossas “Garras”

Não é dinheiro, QI, sorte ou talento que garantem sucesso, há um fator adicional: A GARRA. É o que as mais recentes pesquisas no campo da Psicologia mostram. A garra é a capacidade de perseverar e produzir resultados independentemente de fatores externos e habilidades pessoais.

publicado em 05 de setembro de 2017

Felicidade: Potencializando o seu Bem-Estar

Existem alguns mitos e verdades sobre a felicidade. Por exemplo: será que dinheiro traz felicidade? As pessoas jovens são mais felizes? O sucesso leva à felicidade? Saúde traz felicidade? Os cientistas definem a felicidade como “bem-estar subjetivo”, pois é relativo para a pessoa que a experimenta.

publicado em 08 de agosto de 2017

Em busca da Motivação

Motivação é a energia que gera movimento. É o processo responsável por iniciar, direcionar e manter comportamentos relacionados com a realização de objetivos. Então a questão central é ter conhecimento das nossas motivações. Você sabe o que te motiva?

publicado em 11 de julho de 2017

Aumento da Autoeficácia: Importante objetivo do Processo de Coaching

Você já fez matrícula em uma academia, só pagava e não frequentava? Tentou não comer mais doce e desistiu em pouco tempo? Tentou meditação, relaxamento, mas não deu continuidade? São várias situações que queremos algo, começamos, mas...

publicado em 13 de maio de 2017

A Importância da Recaída: Uma Oportunidade para a Autocompaixão

Quando caímos, devemos levantar. É o que o “óbvio” nos diz, porém, muitas vezes quando falamos da nossa saúde e bem-estar, um relapso em nosso comportamento resulta na desistência da busca por uma vida mais saudável e a aceitação de que a “recaída” será para sempre.

publicado em 16 de maio de 2017

Habilidades de Relacionamento: A coluna vertebral no processo de Coaching

Como será que podemos construir um bom relacionamento com os nossos clientes? Quais os tipos de competências de comunicação que precisamos ter? Quais são os elementos principais que podem auxiliar no relacionamento?

publicado em 18 de abril de 2017

O Poder da Mudança

A mudança é a natureza da nossa existência, quer gostemos dela ou não. É a energia que nos permite criar uma vida nova, abraçar oportunidades e (re)criarmos em nós mesmos, pessoas mais felizes, saudáveis e engajadas. Mesmo assim, há uma resistência para a mudança, por que?

publicado em 21 de março de 2017






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Depoimentos
"Parabéns pelo feito mais que merecido! Vcs têm trazido informações de qualidade, agregando não só a minha vida profissional, mas tb pessoal. Sucesso!!!"
Juliana Garbossa
"Parabéns para a equipe Cloud Coaching ! Acompanho diariamente os posts."
Luciana Furquim
"Parabéns! O conteúdo tem sido bastante interessante!"
Priscila Vidal
"Parabéns pela ideia. Os conteúdos são realmente muito bons. Que seja uma trajetória de ainda mais sucesso."
Rafael van Emelen
"Muito bom! Parabéns equipe Cloud! Já estou com vocês! Abraços!
Ana Cris Tina
"Cloud... Para já conversarmos: amo seus vídeos de motivação, são injeções de ânimo para a Vida. Parabéns pelo magnifico trabalho!!! Vocês são maravilhosos, postagens magníficas, videos, ah! eu acompanho todos. Tenham certeza absoluta que o trabalho, o empenho de vocês, são motivo de vida para muitas pessoas. Continuarei ouvindo todos que chegarem até minha página SIM e não é um elogio apenas, é o meu Aplauso à dedicação de vocês a nos ajudar a superar os embates que a vida nos apresenta. Me faz um bem danado!!! Que Deus os abençõe sempre e tenham um excelente final de semana!!!
Maria Terezinha Barbieri




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