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Procrastinação e a Síndrome do “…preciso me preparar melhor”

Todos já sofremos com uma decisão que precisa ser tomada e que demanda uma ação. A velha frase “... mas preciso me preparar melhor para isso” esconde atrás de uma razão que se quer acreditar o fato de estar com medo.

A sabotagem a si mesmo está em alta. Procrastinar é exatamente isso, ou seja, é exatamente aquilo que não fazemos quando precisamos iniciar algo importante, relevante ou que seja mandatório nas nossas vidas.

Todos já sofremos com uma decisão que precisa ser tomada e que demanda entrarmos em ação. Aquela velha frase do “… mas eu preciso me preparar melhor para isso” esconde atrás de uma razão que queremos acreditar o fato de estarmos com medo.

Este é um padrão que se repete muito nas pessoas.

Acompanhada da desculpa do “me preparar melhor”, sempre estão as “não creio que estou pronto”, “no meu caso não posso, de verdade” e a dificuldade de sair da zona de conforto.

Esse congelamento das nossas ações faz com que as decisões importantes não sejam tomadas: estudar para aquela Certificação Profissional, voltar à Faculdade, trocar de emprego. Mesmo que ficar parado gere sofrimento, a procrastinação na maioria das vezes acaba vencendo a batalha entre a inércia e a ação.

O Peso da Decisão

Tomar decisões é uma missão que devemos cumprir diariamente. Quanto mais postergamos uma ação, por mais simples que ela seja, mais difícil ela fica.

Veja: Imagine que você precisa ir à academia. Decisão simples, certo? Ok.

Você acorda com a intenção de ir à academia no final do seu dia de trabalho. Durante o dia você se esquece dessa decisão (que já estava tomada) e volta a se lembrar dela no meio da tarde. Só que você está cheio de tarefas e e-mails para enviar e receber. Suas atividades diárias estão tipicamente as mesmas, mas ir à academia já passa uma ideia de esforço e cansaço.

Chegando perto do final do dia, você vê que ainda tem coisas por fazer e lembra que vai ter que pegar o carro (ou o transporte público) para ir até a academia. Você vai sair do seu caminho para casa.

Então você pensa: “… no final do expediente eu vejo se vou ou não.”.

Na hora que o expediente acaba, você está cansado e quer apenas tomar um banho, comer algo e ir dormir. Porém, com certeza você diz que “amanhã eu vou”.

E amanhã tudo se repete. E você desiste. Procrastina até que não vai na academia dia algum.

Difícil demais decidir ir na academia, não?

Você pode dizer: “Mas o dia de trabalho foi corrido. Eu estava cansado.”. Esta é só mais uma desculpa para não fazer algo que vai te dar mais energia no longo prazo. Entende?

Acabe com a Procrastinação: Decida e pronto.

Evite deixar suas decisões para o futuro. Se existir algo para ser decidido, que seja feito! Decidiu ir à academia? “Isso já está decidido. Vou para academia.”. Decidiu começar a estudar para uma Certificação Profissional? “Isso já está decidido. Vou estudar.”. Preciso falar com aquela pessoa no trabalho? “Isso já está decidido. Vou falar agora.”.

Entrar em ação é a única forma de acabar com a procrastinação.

Faça o teste por uma semana. Atue em favor de si mesmo e volte aqui para contar os resultados. Sua produtividade irá às alturas!

Até a próxima!

Rodrigo Pace Author
Rodrigo Pace tem mais de 17 anos de experiência profissional em TI, atuando como Consultor na Telefonica Vivo há mais de 10 anos. Certificado PMP. Coach especialista em Profissionais de TI, Escritor, Palestrante, Professor e Empreendedor Digital. É formado em Bacharelado em Ciência da Computação pela Unesp e possui MBA em Gestão de TI pela FIAP. Criador do projeto Desafio LinkedIn que já atendeu mais de 3.300 alunos gratuitamente proporcionando maior valor, resultados e visibilidade profissional para as pessoas dentro do LinkedIn.
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