Rotina pessoal e profissional: O que fazer para conciliá-las!

Publicado em 11 de julho de 2017

Uma definição do verbo conciliar é “trazer harmonia”. Essa dinâmica envolve nossa qualidade de vida. Porém conciliar trabalho e vida pessoal é um processo que realmente nunca tem fim! Até porque não conseguimos levar uma vida sem mudanças, não é verdade?

E chegamos a um ponto que é necessário fazer algumas mudanças. Quem em algum momento já sentiu alguns sinais como: ter a sensação de que nada é completado corretamente, dificuldades de sono, irritabilidade e problemas digestivos?

Estes podem ser indicadores de que nosso estado de bem-estar mudou e que é hora de agir.

Se você está neste momento de mudança, confira algumas dicas que podem te ajudar a conciliar todos os aspectos de sua vida:

Qual o tipo de equilíbrio você gostaria de alcançar entre cumprir obrigações familiares e simplesmente gostar de estar com minha família?

Como você ganha tempo para o que é importante?

DICAS
Renegocie a partilha de tarefas entre pais e filhos. Priorize certas tarefas domésticas, reduzindo o tempo gasto e aceitando que nem tudo pode ser perfeito. Gerencie seu tempo em casa como você faria no trabalho. Em outras palavras: se proponha a fazer atividades que realmente consegue fazer. Não importa a quantidade de coisas a serem feitas, mas sim a qualidade em que elas são feitas.

Vida Pessoal

Minhas ações estão alinhadas com meus valores? Como posso investir na minha saúde física, psicológica e emocional?

DICAS
Identifique seus valores e sonhos e determine como o trabalho contribui para isso. Livre-se de sentimentos e pensamentos que não são úteis para você. Organize seu tempo para fazer atividades que são boas para você. Dedique um tempo para se autoconhecer.

Vida Profissional

Quanto tempo e energia estou disposto a investir no trabalho agora, dadas as outras áreas da minha vida? Como isso afeta minha jornada pessoal a longo prazo?

DICAS
Avalie questões da vida profissional que podem estar se intensificando. Revise periodicamente seus objetivos de carreira e hábitos de trabalho. Estabeleça critérios para tomar decisões em torno das mudanças que você vislumbra. Considere se o seu trabalho está relacionado com seu propósito de vida

Vida Social

Qual é o papel da minha rede social na minha vida? Como podemos nos ajudar um ao outro?

DICAS
Mantenha sua rede de relacionamentos ajudando as pessoas. Atue como apoio emocional em seus relacionamentos: escute e encoraje. Espalhe seu talento com as outras pessoas: faça trabalho voluntário. Faça atividades em grupo: cozinhe junto com as pessoas, ande de bicicleta com um grupo, por exemplo.

Sucesso! Boa semana!







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Depoimentos
"Parabéns pelo feito mais que merecido! Vcs têm trazido informações de qualidade, agregando não só a minha vida profissional, mas tb pessoal. Sucesso!!!"
Juliana Garbossa
"Parabéns para a equipe Cloud Coaching ! Acompanho diariamente os posts."
Luciana Furquim
"Parabéns! O conteúdo tem sido bastante interessante!"
Priscila Vidal
"Parabéns pela ideia. Os conteúdos são realmente muito bons. Que seja uma trajetória de ainda mais sucesso."
Rafael van Emelen
"Muito bom! Parabéns equipe Cloud! Já estou com vocês! Abraços!
Ana Cris Tina
"Cloud... Para já conversarmos: amo seus vídeos de motivação, são injeções de ânimo para a Vida. Parabéns pelo magnifico trabalho!!! Vocês são maravilhosos, postagens magníficas, videos, ah! eu acompanho todos. Tenham certeza absoluta que o trabalho, o empenho de vocês, são motivo de vida para muitas pessoas. Continuarei ouvindo todos que chegarem até minha página SIM e não é um elogio apenas, é o meu Aplauso à dedicação de vocês a nos ajudar a superar os embates que a vida nos apresenta. Me faz um bem danado!!! Que Deus os abençõe sempre e tenham um excelente final de semana!!!
Maria Terezinha Barbieri




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