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Saia da inércia e comece a boa prática do cultivar!

Ao tentar aplicar práticas saudáveis e encaixá-las na nossa realidade, dizemos que não temos tempo, disciplina, habilidades e a lista do NÃO vai superando a do SIM. Com isso, ficamos ali paralisados, inertes e descrentes.

Diariamente somos convidados a escolher práticas melhores e mais saudáveis em nossa vida.

Esses convites, que mais parecem desafios, chegam até nós por meio de textos, vídeos e tantas outras formas divulgadas em várias mídias e redes sociais. Ao refletirmos como essas práticas realmente acontecem em nossas vidas nos sentimos, normalmente, desalinhados com o que precisa ser feito e ficamos frustrados, desanimados e muitas vezes angustiados.

No ato de tentar aplicar essas práticas recomendadas e encaixá-las na realidade de nossas rotinas, ficamos com a sensação de que elas não cabem em nossa vida! Não temos tempo, não temos disciplina, não temos habilidades e a lista do NÃO vai superando a do SIM e, com isso, ficamos ali paralisados, inertes e descrentes da possibilidade de darmos o primeiro passo na direção do que pode ser a melhor prática.

Fico pensando que, muitas vezes, nos equivocamos com a associação da palavra prática com o exercício, o fazer, o realizar e o mudar, e – ao perceber dessa forma – limitamos mais ainda as possibilidades, gerando aquela paralisia frustrante.

Se o que todos buscamos é uma vida melhor e com mais qualidade para o bem viver, o que fazer para encontrarmos um caminho que possa nos colocar na direção das boas práticas para alcançarmos o nosso melhor?

Talvez a melhor escolha a fazer seja optarmos por começar com uma ação de cultivar! Cultivar, palavra que vem do latim – CULTIVARE – significa dar condição de nascimento, desenvolver e aperfeiçoar-se pelo cuidado, pelo trato contínuo.

Ao cultivar vamos, de maneira gradual e crescente, cuidando do acontecer, atentos a uma observação permanente e contínua que vai nos proporcionando clareza e leveza para levar adiante, sem esforços hercúleos, mas apenas nos permitindo viver uma experiência que seja prazerosa e recompensadora para a transformação desejada.

No exercício contínuo da sutileza do cultivar, dessa observação mais plena e consciente da nossa mente, dos nossos sentimentos, das nossas atitudes – que pode estar presente em todos os momentos e relações de nossa vida – vamos saindo da inércia e eliminando a desculpa do não tenho tempo ou que isso não é para mim. Com isso abrimos espaços para perceber o que precisa ser revisto em nossas práticas e assim poder ir transformando com mais legitimidade dentro do que é possível para aquele momento e, sem grandes esforços, alcançar a prática do nosso melhor!

Faça valer a prática do cultivar! Lembre-se do que nos ensina a natureza: ao cultivar as boas sementes, delas nascerão boas árvores e bons frutos! Pode apostar!

⚙️ LabQV
Silvia Corazza é graduada em psicologia e pós-graduada em administração de empresas. Percorreu sua jornada organizacional atuando em recursos humanos com foco em programas de desenvolvimento, benefícios e gestão de pessoas. Nos últimos dez anos, atua como consultora, realizando projetos estratégicos para programas de promoção de saúde e de qualidade de vida em ambientes corporativos, implementando desde o diagnóstico das necessidades ao desenvolvimento e à execução dos projetos e, principalmente, na gestão dos resultados e na efetividade das ações e dos programas. É cofundadora e sócia-diretora do LabQV | Laboratório de Qualidade de Vida, projeto que empreende com toda força de seu coração e que tem como propósito conectar pessoas que são movidas pelo desejo de realizar e alcançar, além do sucesso, um impacto transformador na sociedade.
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