Antes de tudo é necessário deixar claro que o Zen Coaching propõe ao coachee (cliente) uma nova forma de viver. Um método revolucionário que combina as disciplinas mais poderosas do desenvolvimento do Oriente e do Ocidente.
Há algum tempo venho colocando em prática, com alguns coachees, esta modalidade onde através de técnicas de maiêutica e uma escuta respeitosa, apoio-o ao ouvir a si mesmo e à sua sabedoria interior. As respostas e os recursos que precisa já estão dentro do próprio coachee.
O Zen Coaching é uma abordagem baseada em mindfulness, que é o processo de atrair ativamente nossa atenção para a experiência do momento presente, de uma maneira não avaliadora. Mindfulness é uma disciplina de treinamento mental para desenvolver a atenção, foco, inteligência emocional e liderança validado pela neurociência através de numerosos estudos científicos.
O ponto de partida do Zen Coaching está em nosso desejo natural de ser plenamente quem somos e ser genuíno, autêntico e sincero conosco e com os outros. Como uma abordagem de Coaching, ele une o foco em alcançar objetivos externos – uma característica fundamental do Coaching tradicional – com um foco interno mais profundo do que é normalmente encontrado no Coaching.
A escuta profunda que o Zen Coaching oferece, leva sua consciência ao seu corpo, além da análise mental. O cliente é convidado a sentir sensações e emoções corporais profundamente, a permitir plenamente o que é desconfortável e doloroso, em vez de evitá-lo, como a maioria de nós faz habitualmente.
Em algumas culturas, a escuta profunda e os costumes de luto são parte integrante da vida cotidiana. Emoções e dificuldades são processadas à medida que surgem, para que a vida possa seguir em frente. Nas culturas ocidentais, as emoções não processadas parecem se acumular e criar sérios problemas de saúde. Qualquer pessoa, independentemente das circunstâncias da vida, pode se beneficiar da autoescuta profunda.
O Zen Coaching pode ajudar o cliente em:
- Esclarecer o que realmente quer;
- Experimentar uma profunda empatia consigo mesmo;
- Conectar-se com suas necessidades e anseios;
- Curar a dor emocional;
- Tornar-se consciente de crenças limitantes, – estratégias e – padrões de reação;
- Conectar-se com sua sabedoria e recursos internos;
- Descobrir novas possibilidades e maior liberdade de escolha;
- Dar o próximo passo para realizar seus objetivos e sonhos;
- Expressar necessidades e construir relacionamentos autênticos;
- Mover-se através de uma situação de vida desafiadora.
O Zen é uma filosofia e um estilo de vida. É se conectar com a essência da natureza humana. Em lugar de olhar o futuro, vive-se o presente como única realidade. O Zen promove a intuição e vai além do pensamento racional, alcançando uma nova perspectiva, mais consciente de nós mesmos e do mundo.
O Zen aumenta a concentração, a claridade mental e emocional, nos permitindo chegar à nossa verdadeira essência, até ao nosso verdadeiro propósito neste mundo, aumentando nossa responsabilidade. Produz equilíbrio e calma, conectando-se com nossa espiritualidade.
O Zen Coaching crê integralmente na pessoa e em seu enorme potencial. Acredita que cada ser humano tem um herói dentro dele, um herói único com uma missão para cumprir.
Muitas pessoas correm atrás de objetivos sem uma noção clara de quais são, outras buscam um Coach para auxiliar nesta tarefa, porém não dão a devida importância na construção de uma base sólida para suas vidas.
O Zen Coaching, se propõe a criar bases sólidas, tomando o próprio individuo como centro da ações, fazendo com que ele se conecte com seu ser, de forma equilibrada e utilize todas as sua potencialidades de forma estruturada com o corpo e a mente no aqui e agora.
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