Consciência do ser integral
Olá!
Eu irei abordar mensalmente assuntos ligados ao despertar da consciência integral, aprendidos e vivenciados durante minha experiência transformacional na formação de coaching ontológico e liderança organizacional e generativa, bem como compartilhar reflexões e aprendizados das minhas experiências profissionais e pessoais.
Minha intenção é despertar PESSOAS e EMPRESAS para viverem plenamente seu potencial que tem como base o autoconhecimento para desenvolver em cada indivíduo a capacidade der ser um designer de conversas poderosas. Acredito e vivo a fala de Lynne Twist, “Nós vivemos nas conversas que construímos sobre nossas vidas”.
Seja bem-vindo(a) a esta coluna que irá conduzi-lo(a) a novos caminhos, novas descobertas, na maneira como você se relaciona consigo mesmo(a), suas crenças, história e principalmente como você se relaciona com seus CARE’s (aquilo que te importa cuidar). Toda a transformação parte do eu, para depois seguir para os caminhos do nós e mundo.
Desejo que você esteja sempre aberto(a) ao autoconhecimento, aos novos aprendizados e que nunca deixe de ampliar sua visão acerca de si e do mundo. Consciência traz escolha, que seus CARE’s sejam muito mais do que desejos, mas sim que façam parte do seu dia a dia, pois se você cuidar daquilo que te importa cuidar, certamente terá a vida que deseja.
Franciele Ropelato
Consciência do ser integral
Eu cresci valorizando muito a educação, sempre amei ir pra escola, fazer cursos e ler, mas mesmo sendo uma amante da sala de aula, confesso que por vezes me senti cansada e sem energia para tanta teoria. Meus estudos abriram muitos caminhos profissionais e pessoais, sou muito grata a eles, porém uma parte importante do desenvolvimento humano que julgo ser essencial para a vida, me foi negligenciada até a vida adulta, o autoconhecimento.
Cresci sem conhecer nada do mundo emocional, tinha baixa consciência corporal e pouca abertura para o novo. Caminhava pela vida cheia de verdades, julgando tudo com padrões claros de certo e errado. Eu enxergava o mundo através das minhas lentes: mulher, branca, católica, descendente de imigrantes italianos e natural de Santa Catarina, esse era o meu mundo. Então com o passar do tempo fui adicionando as lentes de administradora, especialista de gestão de pessoas, estratégia de negócios, coach, etc. A cada novo aprendizado (cursos, livros, viagens, desafios profissionais) novas lentes surgiam e sem que me desse conta, meu olhar para o mundo expandia.
Minha visão de mundo e minhas crenças me deixaram presa durante muito tempo em uma caixa apertada e pequena, caminhar pela vida acreditando que a vida é dura e que Deus não te dá a cruz mais pesada do que você pode carregar, me fecharam diversas possibilidades, como por exemplo pedir ajuda, me conectar com a gratidão e a possibilidade de caminhar pela vida de maneira leve, tudo era basicamente uma batalha. Parar e perceber minhas emoções, os pedidos do meu corpo e escutar minhas próprias falas em voz alta foi muito revelador.
Parece tão simples, não é?
Entretanto pra mim não foi, não tinha a menor paciência e ternura comigo mesma, sempre exigia mais e mais de mim, a suficiência era algo que eu não conhecia e essa autocobrança quase me levou a uma estafa generalizada cerca de 2,5 anos atrás.
Meu convite é que você se perceba como este ser integral, escute suas emoções (raiva, tristeza, alegria, medo, etc), perceba os pedidos do seu corpo e seja gentil com ele (leve-o para caminhar, meditar, descansar, apreciar lugares bonitos, enfim fazer coisas que te façam bem) e que comece a materializar pensamentos e crenças em voz alta; certamente sentirá que eles podem estar pesados demais e que talvez seja hora de deixar alguns pra trás. Talvez você se dê conta, assim como eu, que carrega desnecessariamente crenças que não fazem mais o menor sentido para você.
Por fim, encorajo você a investir alguns minutos refletindo sobre as provocações abaixo, afinal dizem que o que move o mundo são as perguntas, então não poderia encerrar este texto sem deixar algumas para vocês.
- Com quais lentes você tem enxergado a vida? Pessoal, profissional… Sua maneira de enxergar os fatos, a vida te abre ou fecha possibilidades?
- Quais crenças você consegue identificar em si mesmo? Elas te empoderam ou desencorajam? Já pensou em ressignificar alguma delas?
- Você consegue identificar suas emoções? Elas te encorajam e motivam? Caso não, como você se sente? Não tenha receio de mergulhar um pouco mais e escute de fato como você se sente.
- E seu corpo, como ele está? Sente-se disposto e energizado? Você escuta os pedidos de descanso que ele te faz? Respeita seus limites?
- Por fim, você já falou seus pensamentos e crenças em voz alta? Suas falas revelam de fato seus reais desejos? Elas estão alinhadas ao futuro que você deseja construir para si mesmo?
- De 0 a 10 como você está com relação a sua consciência de ser integral?
Franciele Ropelato
https://www.linkedin.com/in/franciele-ropelato-84086b23/
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