O antídoto diante de um inimigo invisível: uma análise sobre esperança na pandemia
Em um cenário tão desafiador e instável como a da pandemia, a esperança surge então com um antídoto diante de um inimigo invisível.
Olhar as coisas por outra ótica, quando tudo parece desabar não é tarefa fácil. Mas é o primeiro passo para superar as adversidades deste tempo. É a esperança que nos leva para frente, a perseverar, a não desistir. Para o estudioso norte-americano, Richard Snyder, a esperança pode ser definida como a “habilidade de gerar caminhos ou rotas para os seus objetivos, acreditando que se pode usá-los para chegar até eles”.
É uma virtude a se trabalhar diariamente, em todos nós. Para isso, definir objetivos de vida é de fato fundamental nesse processo. Não basta apenas esperar que as coisas melhorem, mas é necessário agir.
Segundo a neurociência, o cérebro precisa de objetivos e desafios para se manter ativo com um bom funcionamento físico. Portanto, nesse tempo, em que muitas coisas estão “paradas”, é momento de estabelecer planos e metas futuras. Contudo, realistas para que se aumente a chance de atingir os objetivos.
Será a esperança que nos permitirá encontrar esses caminhos e não nos entregarmos ao desespero quando a vida e as coisas não saírem como planejamos. Os obstáculos surgirão no caminho. Mas com esperança, determinação, esforço e persistência será possível ter motivação para continuar.
Saúde e Espiritualidade
A busca pela esperança também pode impactar positivamente na saúde. Segundo o estudo da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, “Human Flourishing Program”, aqueles que têm essa característica possuem melhor suporte social e uma vida mais longa. A pesquisa avaliou cerca de 13 mil pessoas com uma idade média de 66 anos. E concluiu que aqueles que têm mais esperança ao longo da vida são assim menos acometidos por depressão, ansiedade e risco de câncer.
A fé e a espiritualidade são outros fatores importantes que auxiliam nesse caminho difícil. Saber que não estamos sós, nos ajuda a continuar caminhando, mesmo quando tudo parece obscuro. Empatia e a solidariedade aos outros gera, em nós, o amor, que fortalece a esperança em todos os envolvidos. Em tempos de crise, como o que estamos vivendo, essa busca se faz fundamental. E nos auxiliará na resiliência, tornando assim a vida mais leve.
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre como definir os objetivos de vida e ter mais esperança? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Tudy Vieira
https://www.tudyvieira.com.br/
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