A audácia de viver, mesmo com medo
“O medo tem muitos olhos
E enxerga coisas no subterrâneo”
(Miguel de Cervantes Saavedra, Dom Quixote)
“Não é preciso uma razão para ter medo…
Fiquei amedrontado, mas é bom ter medo
Sabendo por quê…”
(Émile Ajar – Romain Gary, La vie devant soi)
“Permitam-me afirmar minha crença inabalável
De que a única coisa que devemos
Temer é o próprio medo.”
(Franklin Delano Roosevelt, Discurso de posse, 1933)
“O medo é mais assustador quando difuso, disperso, indistinto, desvinculado, desancorado, flutuante, sem endereço nem motivo claros; quando nos assombra sem que haja uma explicação visível, quando a ameaça que devemos temer pode ser vislumbrada em toda parte, mas em lugar algum se ameaça e do que deve ser feito – do que pode e do que não pode – para fazê-la parar ou enfrentá-la, se cessá-la estiver além do nosso alcance.
A experiência de viver na Europa do século XVI – o tempo e o lugar em que nossa Era Moderna estava para nascer – foi resumida por Lucien Febvre, de maneira clara e admirável, em apenas quatro palavras: “Peur toujours, peur partout” (“medo sempre e em toda parte”).
Febvre vinculava essa ubiquidade do medo à escuridão, que começava exatamente do outro lado da porta da cabana e envolvia o mundo situado além da cerca da fazenda. Na escuridão, tudo pode acontecer, mas não há como dizer o que virá. A escuridão não constitui a causa do perigo, mas é o habitat natural da incerteza – e, portanto, do medo.
A modernidade seria o grande salto à frente: para longe desse medo, na direção de um mundo livre do destino cego e impenetrável – a estufa dos temores. Como ruminou Victor Hugo, de modo melancólico e de vez em quando altamente lírico: introduzido pela ciência (“a tribuna política será transformada numa tribuna científica”), chegará o tempo do fim das surpresas, das calamidades, das catástrofes – mas também das disputas, das ilusões, dos parasitismos…
Em outras palavras, um tempo livre de toda a matéria de que são feitos os medos. O que deveria ser uma rota de fuga, contudo, revelou-se, em vez disso, um longo desvio. Cinco séculos depois, para nós que estamos na outra extremidade do imenso cemitério de esperanças frustradas, o veredicto de Febvre parece – mais uma vez – notavelmente adequado e atual. Vivemos de novo numa era de temores.
O medo é um sentimento conhecido de toda criatura viva.
…
Os perigos dos quais se tem medo (e também os medos derivados que estimulam) podem ser de três tipos. Alguns ameaçam o corpo e as propriedades. Outros são de natureza mais geral, ameaçando a durabilidade da ordem social e a confiabilidade nela, da qual depende a segurança do sustento (renda, emprego) ou mesmo da sobrevivência no caso de invalidez ou velhice.
Depois vêm os perigos que ameaçam o lugar da pessoa no mundo – a posição na hierarquia social, a identidade (de classe, de gênero, étnica, religiosa) e, de modo mais geral, a imunidade à degradação e às exclusões sociais.
Mas numerosos estudos mostram que, nas consciências dos sofredores, o “medo derivado” é facilmente “desacoplado” dos perigos que o causam. As pessoas às quais ele aflige com o sentimento de insegurança e vulnerabilidade podem interpretá-lo com base em qualquer dos três tipos de perigos – independentemente das (e frequentemente em desafio às) evidências de contribuição e responsabilidade relativas a cada um deles.
As reações defensivas ou agressivas resultantes, destinadas a mitigar o medo, podem assim ser dirigidas para longe dos perigos realmente responsáveis pela suspeita de insegurança”.
(Medo líquido, Zygmunt Bauman)
O medo paralisa. Ficar temeroso e ansioso com a possível volta às aulas, ao escritório – às ruas, pode até nos ajudar em situações perigosas. Uma reação fisiológica e presente como forma de aviso e proteção desde a era primitiva.
Pesquisas apontam que o medo, como uma emoção exagerada e limitante, pode causar desde diferentes tipos de Transtornos de Ansiedade (TA), Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) até crises de pânico e depressão. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que a prevalência mundial do transtorno de ansiedade é de 3,6%, com destaque para o Brasil, em que o TA está presente em 9,3% da população, possuindo o maior número de casos entre todos os países do mundo.
Planejar a rotina, impedindo a evolução do medo e insegurança tende a controlar crises. Buscar atividades que tragam algum tipo de alegria, memórias afetivas, que relaxem positivamente e uso da tecnologia positivamente – atenuam os sentimentos destrutivos e inquietantes.
Na história moderna da humanidade, o medo já não tem mais o papel de garantia para a sobrevivência. Passou a ter características relacionadas com a evolução pessoal em sociedade: relacionamentos bem-sucedidos, sucesso na carreira, ser aceito pela família e pela sociedade, status, poder e dinheiro – entre outros.
Nas plataformas digitais, em especial as redes sociais, o medo vem crescendo, principalmente porque todo mundo parece estar tão feliz que não há o mínimo de espaço para incertezas e frustrações. Quando todos comemoram a possível volta a uma “rotina”, como dizer que não está preparado para voltar – que prefere não voltar.
O medo causa a inércia – devastador para o crescimento pessoal de qualquer indivíduo. O medo do presente, bloqueia as emoções, causando transtornos enormes como ansiedade, depressão e, a longo prazo, a síndrome do pânico. Isso acontece porque Não consegue seguir com um planejamento, não tem um objetivo ou recursos estruturados para o que pode acontecer logo à frente.
“Para quem não sabe para onde vai, qualquer lugar serve” – precede a crise de falta de objetivos. A nossa sociedade está passando por um período incrível: de um lado os visíveis avanços na medicina, física, astronomia, química – fantástico. De outro lado, não se imaginou um evento mundial capaz de matar milhões de pessoas no mundo, ao mesmo tempo; falta de oxigênio em hospitais, enterrar familiares sem se despedir – que nos levaram a revisitar pragas medievais que produziram as mesmas situações.
Estar preparado para enfrentar a vida — em seus altos e baixos, erros e acertos – Este é o desafio formidável que agora se impõe. A busca pelo autoconhecimento, Inteligência Emocional e desenvolvimento do poder pessoal são ferramentas importantes para impulsionar as pessoas rumo a uma vida extraordinária.
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Sandra Moraes
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