Você leva a sério a Opinião Alheia?
O quanto você se preocupa com o que os outros vão pensar sobre você?
De 0 a 10, “sendo 0 não estou nem aí” e 10 “Sou totalmente dependente do que as pessoas vão pensar de mim”:
0_____1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10
Você deve ter ouvido muito que uma pessoa segura e autoconfiante decide com base em seus pensamentos, independentemente do que os outros pensam.
Mas quero propor a você algumas reflexões para clarificarmos o significado dessa afirmação.
Você acredita que existe alguém que não se preocupa nem um pouco com a opinião alheia?
Sim, existe! Aquele que já jogou a toalha e desistiu dos relacionamentos saudáveis, pois acredita que não tem mais nada a perder e pouco se importa com o outro.
Mas você que tem sangue nas veias, tem propósito na vida e quer construir bons relacionamentos, sabe muito bem o quanto é salutar ter uma boa reputação junto às pessoas que você considera importantes.
Sim, a opinião alheia influencia suas decisões. Sabe por quê? Simplesmente porque o ser humano é um ser social!
Porque é inerente ao ser humano cuidar da sua autoimagem perante si e perante aos outros.
Seu autoconceito é determinante para sua autoestima, contudo a sua reputação, na visão de pessoas importantes para você, também tem forte impacto na sua autoestima.
Will Schutz, psicólogo americano, concluiu em suas pesquisas que, ao ser analisado em seu convívio social, o ser humano busca se realizar em três necessidades sociais: Inclusão, Controle e Afeto.
Ele mostra, em seu livro “Psicoterapia pelo Encontro”, que a forma como o ser humano lida com essas necessidades vai definir o seu grau de maturidade social, o quanto se sentirá aceito, adequado e seguro nos seus relacionamentos.
Schutz mostra, em seu livro “Profunda Simplicidade”, que:
- o comportamento da inclusão se manifesta com o desejo de atenção, de interação, de se distinguir dos demais. A ansiedade da inclusão origina-se do medo de ser insignificante. O problema aqui é estar fora ou dentro da vida do outro;
- O comportamento de controle se refere ao processo de tomada de decisão entre as pessoas na área do poder, da influência e da autoridade. O problema aqui é estar acima ou abaixo do outro;
- O comportamento do afeto se manifesta pela necessidade de criar vínculos emocionais. O problema aqui é sentir-se íntimo ou distante do outro.
Schutz mostra que essas necessidades sociais bem resolvidas nutrem positivamente o nosso autoconceito, pois quando:
- somos incluídos, nos sentimos importantes e assim sentimos que fazemos a diferença no ambiente;
- assumimos papéis e responsabilidades, sentimos que somos competentes e dessa maneira temos poder de influência sobre as pessoas;
- criamos vínculos, sentimos que somos aceitos e assim queridos.
Assim, todos nós buscamos saciar essas necessidades sociais e na medida em que elas são atendidas nos sentimos bem integrados ao meio, com autoestima equilibrada e autoconfiantes.
Necessidades sociais não atendidas
Quando não são bem atendidas, podemos nos sentir desapontados, com menos valia, inseguros, autoestima baixa. E então o que acontece? Simples, corremos o sério risco de escolhermos o comportamento defensivo, porque, a partir do momento que estabelecemos estratégias de defesas nos relacionamentos sociais, as nossas ações serão movidas por três tipos de medo: exclusão, humilhação e rejeição.
Como sabemos, o medo é uma emoção que nos protege e nos avisa sobre os riscos da exclusão, da humilhação e da rejeição. Isso nos leva a sermos agradáveis e gentis com os outros, pois só teremos uma reciprocidade positiva se despertarmos no outro, bons sentimentos de aceitação e respeito.
Como vê, o problema está no equilíbrio da balança entre levar ou não em conta a opinião alheia.
Eu Real x Eu desejado
Quando suas escolhas são baseadas exclusivamente para agradar o outro, você se submete ao outro, você abdica de seus próprios pensamentos e desejos.
O seu eu real fica em segundo plano e toda sua atenção focará o seu eu desejado pelos outros
E o que você deseja? Seu desejo não tem a menor importância. Você se torna obstinado em conseguir a aceitação, o elogio e o afeto daquela pessoa considerada muito importante para seu bem-estar.
Você fica a mercê do outro
Quando somos devorados pelos três medos, perdemos o equilíbrio entre agradar a mim ou agradar ao outro, e, nosso comportamento passa a operar no grau 10, totalmente passivo ou no grau 0, totalmente agressivo.
EQUILÍBRIO É TUDO!!! Assertividade é equilíbrio!
Ao assumir comportamentos equilibrados, conseguimos desenvolver uma boa reputação na percepção das pessoas, pois demonstramos iniciativa, competência e abertura nos relacionamentos, o que nos tornam autoconfiantes e assertivos.
Assim, podemos concluir que o equilíbrio sempre é o ideal, ou seja, antes de tomar uma decisão, é conveniente que você pare e, empaticamente, analise os impactos nas pessoas envolvidas.
Então, somente depois desse exercício de reflexão imparcial e consciente, você parte para a decisão.
Tenha certeza! Você se sentirá bem mais adequado, aceito e confiante.
Seja Assertivo!
Você se sentirá autoconfiante e assertivo quando conseguir alinhar o seu EU DESEJADO com o seu EU REAL. Isso é viver na essência do seu EU. Isso é, de fato, se transformar para melhor.
E você, leva a sério a opinião alheia? Comente aqui.
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre como ser autoconfiante, assertivo e saber lidar com a opinião alheia? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Vera Martins
https://vera-martins.com/
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