Coisas desimportantes: O que você tem pensado realmente importa para sua vida?
A inspiração desse texto veio por um programa que ouvi no rádio, de uma entrevista com um fotógrafo que faz caminhadas pela cidade de São Paulo, registrando cenas da vida cotidiana. (Instagram: @por.onde.o.homem.anda)
Ele sai fazendo fotos que se tornam fotolivros. Exemplos sobre as coisas que se repetem, as coisas que têm um nome, das coisas que vêm escritas nas paredes e por aí vai.
Essas “coisas” que na loucura do dia a dia não vemos. Às vezes passamos pelos mesmos lugares e sem ver.
Talvez pudéssemos experimentar ter mais atenção às coisas que parecem desimportantes, como por exemplo sair olhando as portas em um determinado bairro ou os telhados, as placas, as pessoas.
Vejo essas experiências como uma espécie de meditação. Como no mindfulness que nos pede atenção plena naquilo que, de fato, estamos fazendo. Um grande exercício de vivermos um passeio realmente conectados.
Podemos nos propor de sair e observar coisas que não tínhamos visto antes, de buscar novas ruas e caminhos para se chegar a um mesmo destino, como se exercitássemos novas formas de pensar e abrir espaço para novas conexões.
Ao pensarmos no quanto as pessoas estão sofrendo de ansiedade, caminhar com o propósito de nos conectarmos com os detalhes, com o longe, o perto, já nos traria uma grande calma interior. O caminhar é por si só um excelente exercício para nos trazer para o corpo e, portanto, sairmos da mente barulhenta.
Por falarmos de coisas “desimportantes” nossas mentes andam lotadas delas. Pensamentos que em coisas que não são reais nos deixando com medo ou angustiados.
E se nos perguntássemos: O que estamos pensando realmente importa? É real? Aposto que a maioria das respostas seria: Não.
Seria interessante nos propor um exercício de caminhar para apreciar as coisas não vistas. Para refletirmos sobre as coisas que estamos dando tamanha importância a ponto de nos tirarem a paz.
Podemos caminhar, respirar e observar com curiosidade as desimportâncias das coisas e da maioria dos pensamentos.
E quando nos encontrarmos com coisas que realmente importam, então teremos mais tempo para apreciar e agradecer.
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre como focar seu pensamento no que realmente importa para sua vida e repensar as coisas que você achava desimportantes? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em te ouvir.
Claudia Vaciloto
https://claudiavaciloto.com.br/
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