Momentos profissionais que fogem do seu controle…
Existem coisas que não dependem exclusivamente de você, e nesse momento como proteger seu emocional e sua autoconfiança?
Você já vivenciou momentos no qual trabalhou duro em um projeto e no final foi descontinuado antes de ser implantado por mudanças na estratégia?
Fez o seu melhor e não foi promovido?
Sua equipe se diferenciou, trouxeram resultado almejado e no final da apuração dos resultados outras aéreas não cumpriram a meta e ninguém ganhou o bônus almejado?
Trabalhou duro o mês inteiro, e no final do mês recebeu a mensagem que a empresa irá atrasar seu pagamento?
Se programou o ano inteiro, para a tão viagem de férias em família, e uma semana antes do seu descanso merecido, recebeu a notícia que precisará adiar as férias por pelo menos mais três meses?
Enfim, existe uma ampla gama de acontecimentos no dia a dia profissional, que nem sempre acontecem como esperamos. Não é mesmo?!
Esse pode ser um grande desafio, para quem têm atitude, veste a camisa, tem no sangue a melhoria contínua, e se obriga a ser melhor a cada dia.
Muitas vezes, quando esse profissional se depara com essas situações, ele acaba sofrendo, se frustrando e fica abalado. Isso acontece automaticamente e inconscientemente.
Você já passou por alguma situação como essa? Como reagiu?
Quando você não controla o seu raciocínio, permitindo que as emoções falem mais alto, isso atrapalha a clareza dos fatos e consequentemente lhe impede de agir corretamente.
E nesse momento você irá automaticamente resgatar suas crenças, valores, memórias de experiências, baseando-se em significados, você irá se estressar e seu corpo irá padecer.
O comportamento adaptativo afeta todo o corpo, por meio de uma reação em cadeia.
A grande sacada aqui é controlar suas emoções, focar nos objetivos, respirar profundamente por dez segundos e agir diante dos fatos com coerência e tranquilidade.
Reflita antes de agir, evite os impulsos desastrosos!
Procure separar o que é fato, e o que é significado que você está dando para determinada situação.
A emoção é um processo involuntário e praticamente instantâneo. Ela vem e pronto, no entanto, se a pessoa for capaz de reconhecê-las, entender o motivo que desencadeou aquele sentimento, descobrir porque foram, de fato, provocadas, ficará mais fácil controlar melhor os pensamentos, sentimentos e comportamentos, evitando ações indesejadas e impensadas.
O que depender de você, faça a sua parte! Dê o melhor de si. Já o que depender também de outras pessoas, faça a sua parte, dê o melhor de si, procure conhecer os envolvidos, se puder contribuir positivamente, contribua, caso contrário deixe o fluxo seguir…
Aceitar, não é se conformar! É um ato inteligente de pensar com calma os próximos passos.
Agindo dessa forma, você verá com seus próprios olhos, o caminho da vida se tornando mais leve.
Gostou do artigo? Quer saber mais como proteger seu emocional e sua autoconfiança? Então, entre em contato comigo. Vou ter o maior prazer em ajudar!
Desejo que você tenha um feliz, próspero e abençoado ano novo, com novas atitudes para colher novos frutos.
Um grande abraço,
Graziela Heusser Azeredo
GHA Gestão de Negócios
Confira também: Cultura Organizacional: Os riscos do desalinhamento cultural
Participe da Conversa