“Mares calmos não fazem bons marinheiros”
Você deve conhecer essa antiga e famosa frase…
O fato é que, cada vez mais, nós estamos navegando em mares agitados e turbulentos.
Mudança é a nossa única certeza na vida! Diariamente encontramos “grandes ondas”, que nos fazem perder o equilíbrio, que nos assustam, que mexem com as nossas emoções.
Navegando nesse “mar de incertezas”, nosso “ponteiro” de stress e de ansiedade sobe. Entramos no modo “alerta” – “perigo à vista”!
Sentimos diferentes medos – de não conseguir nadar, de se perder na imensidão desse mar, de morrer afogado. Nosso cérebro entra no modo “luta ou fuga”, o que deixa essa navegação ainda mais pesada.
Tem dias que nós navegamos, sem saber bem para onde estamos indo – ora, apenas deixamos a onda nos levar pra ver o que acontece – ora, remamos contra a maré.
Quando olhamos para o lado, a sensação é que todos os outros marinheiros, assim como nós, também estão exaustos. Cadê a luz do farol sinalizando para onde devemos ir? Onde ficam as boias, caso esse navio venha a afundar? Procuramos, porém não encontramos a total segurança que buscamos.
E assim seguimos navegando nesse mar. Tudo balança. Nos recuperamos de uma grande onda, mas pronto – uma onda maior aparece!
Tem hora que o vento, de repente, muda a direção. E agora? Bora ajustar as velas e mudar a direção do barco, marinheiros?!
A grande verdade precisa ser dita: O MAR NÃO VAI FICAR MAIS CALMO! Seguiremos navegando nesse mar turbulento. E os medos? Ah, eles embarcam sempre junto com a gente!
Mas, e agora?
Quase bate um pânico em alto mar. Será que vamos suportar seguir viagem? Afinal, estamos todos cansados, sem uma bússola para nos orientar, querendo controlar o incontrolável.
É preciso pausar essa navegação! AGORA! Esse é o meu convite para você hoje!
Esse lema: “Mares calmos não fazem bons marinheiros” é uma provocação que nos instiga a sair do modo automático: “sobreviver-suportar” e ir para uma nova direção, mais protagonista: “desenvolver-superar”.
Se não temos controle sobre o turbulento mar, o que está na nossa mão é cuidar de nós, os marinheiros…
Vamos cuidar da gente! Viver no “suportar” adoece. Precisamos desenvolver recursos internos e habilidades emocionais que nos permitam navegar, nesse mesmo mar revolto, com um pouco mais de flexibilidade e estratégia. Usando a metáfora da navegação, seria como “colocar a boia” primeiro na gente, para nos proteger e nos fortalecer.
Quanto mais cuidamos da gente e nos desenvolvemos, mais então conseguimos manejar e superar as fortes ondas da vida com mais consciência e com mais equilíbrio.
Te convido a aproveitar essa PAUSA para observar como está a sua navegação. Você está usando a sua boia? O quanto você tem navegado com Alta Performance & Saúde Mental?
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre por que mares calmos não fazem bons navegadores? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Forte abraço,
Ellen Ravaglio
https://www.vikaas.com.br
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vikaas@vikaas.com.br
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