A Ilusão da Vida lá Fora: A Jornada do Autoconhecimento
Olá!
Sou Sandra Rosenfeld, Especialista em Saúde Emocional e Bem-Estar. Há anos, iniciei minha jornada de transformação interna em busca de felicidade e bem-estar.
Descobri na meditação a ferramenta para conectar-me à minha essência, alcançar autoconhecimento e vivenciar uma transformação natural.
De uma carreira comercial, meu caminho levou-me a escrever o livro “O que é Meditação”, lançado pela Record, e a percorrer o Brasil com palestras e participações em programas de TV.
Desde então, não parei: mais livros, criei uma metodologia exclusiva do meu Curso de Meditação Foco Pleno, certificações em Coaching Pessoal, Profissional e Executivo e uma formação em Qualidade de Vida na Contemporaneidade, sempre visando compartilhar o poder do autoconhecimento para uma vida plena e feliz.
A minha coluna “Saúde Emocional e bem-estar” promete ser um guia inspirador e prático, explorando temas essenciais para a qualidade de vida pessoal e profissional.
Com enfoque no autoconhecimento, ela busca orientar os leitores na busca por uma vida plena e próspera, oferecendo insights valiosos para promover transformações positivas em diversos aspectos de suas vidas.
Espero que goste!
Meu abraço!
Sandra Rosenfeld
A Ilusão da Vida lá Fora: A Jornada do Autoconhecimento
Em um mundo repleto de estímulos externos, é fácil cair na ilusão de que a vida acontece lá fora, em eventos e circunstâncias que nos cercam. Contudo, o título proposto nos convida a refletir mais profundamente: “É ilusão acreditar que a vida acontece lá fora. A vida acontece dentro de cada um de nós.”
Nossa percepção da vida é moldada não apenas por nossas experiências, mas também por nossas crenças, educação e cultura. Somos seres inerentemente subjetivos, interpretando o mundo através de filtros internos. Assim, a realidade que experimentamos é, muitas vezes, uma projeção de nossa própria psique.
O autoconhecimento é a chave mestra para desvendar essa ilusão. Ao compreendermos nossos próprios pensamentos, emoções e valores, somos capazes de desvincular a narrativa interna da realidade objetiva. A jornada do autoconhecimento não é apenas uma busca introspectiva, mas um mergulho corajoso nas camadas profundas de nossa essência.
Ao conhecer a si mesmo, um indivíduo se liberta das amarras das interpretações distorcidas. A clareza interna proporciona uma visão mais nítida do mundo ao redor. As crenças limitantes cedem lugar a uma compreensão mais autêntica, permitindo discernir entre o que é real e o que é apenas uma projeção de nossas próprias percepções internas.
A educação e a cultura desempenham papéis significativos na formação desses filtros. Questionar conscientemente essas influências externas é um passo importantíssimo para a expansão da consciência. O autoconhecimento nos capacita a separar as narrativas impostas pelo que já mencionei acima das verdades individuais, capacitando-nos a viver de acordo com nossos valores mais profundos.
O autoconhecimento não é apenas um ato individual, mas um presente que oferecemos ao mundo. Ao compreendermos profundamente a vida dentro de nós, tornamo-nos arquitetos conscientes de nosso destino.
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Quer saber mais sobre como compreender profundamente a vida dentro de você mesmo, para tornar-se arquiteto consciente de seu destino? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.
Sandra Rosenfeld
https://www.sandrarosenfeld.com
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