Emoções Humanas em Foco: Reflexões a Partir de Divertidamente
Todo mundo apaixonado pelas emoções da animação do filme Divertidamente, não é mesmo? O primeiro filme lançado em 2015 trouxe uma representação criativa e educativa do funcionamento das emoções humanas e as emoções básicas: Alegria, Tristeza, Medo, Raiva e Nojo. Agora, quase dez anos depois, as emoções são de uma adolescente e ganham muito mais complexidade.
No entanto, o mais importante é que a teoria apresentada no filme é exatamente como nossas emoções funcionam.
Podemos descrever as emoções como reações que uma pessoa vivencia em resposta a uma determinada situação. Trata-se de um fenômeno universal e de uma experiência individual que determina nossos comportamentos, além de influenciar na tomada de decisões e na forma de conduzir a vida.
Os pesquisadores Don Hockenbury e Sandra E. Hockenbury definem as emoções como estados psicológicos complexos que envolvem três componentes: uma experiência subjetiva, uma resposta fisiológica e uma resposta comportamental. Adicionalmente, segundo Paul Heckman, idealizador da teoria das emoções, na qual o filme Divertidamente se baseia, há seis emoções básicas: medo, nojo, raiva, alegria, tristeza e surpresa.
E a partir destas emoções básicas, universais e reconhecidas em todas as culturas, surgem as emoções secundárias, ou seja, mais complexas que resultam da combinação destas emoções primárias e são influenciadas pela cultura e pela experiência individual. Cito, como exemplo, a vergonha e a inveja.
Costumamos nomear as emoções dizendo que estamos felizes, tristes etc. Mas a verdade é que, sentimos muitas nuances e mistura de várias emoções que podem culminar em um comportamento, ou seja, uma ação, ou uma resposta fisiológica, ou seja, a maneira que o corpo reage às emoções.
O comportamento que é a expressão da emoção em si pode ter influência da cultura, educação e meio social, como vemos há uma combinação da composição das emoções e da influência do externo. É necessário reconhecer e expressar as emoções para o equilíbrio e saúde mental e é através das emoções que percebemos e interagimos com o mundo.
Nesta interação as emoções têm funções conhecidas como:
- Adaptativas: resposta para situações que nos protejam e aumentem o bem-estar;
- Comunicação: é através das emoções que nos expressamos e interagimos socialmente para construção de relacionamentos;
- Tomada de Decisões: exercem uma influência nas escolhas e comportamentos ainda que inconscientes.
Já percebemos o quanto as emoções são importantes e como fazem um papel essencial em nossas vidas. Dessa forma, gerenciar ou regular as emoções faz parte do desenvolvimento humano e do processo de chegada à vida adulta.
Fases de transição como adolescência e outros marcos importantes da vida podem trazer uma certa turbulência e dificuldade em reconhecer e regular as emoções. Atualmente, vemos cada vez mais técnicas de regulação emocional sendo aplicadas em escolas e consultórios, onde pode-se aprender, como mostrado no filme Divertidamente, que mesmo aquelas emoções consideradas “ruins” têm seu papel importante para o bem-estar físico e mental.
É através das memórias que as emoções ficam registradas em nosso cérebro e podemos voltar a elas. No segundo filme da série, trazem a figura da nostalgia, uma velhinha simpática invocada precocemente para uma menina de treze anos.
Outro ponto importante abordado no filme Divertidamente é a construção do “self”, a formação do indivíduo com seus sistemas de crenças e valores. E, quando a personagem deixa de se conectar consigo mesmo atuando em um modo de ansiedade e para agradar aos outros, esse self é destruído.
Na animação tudo isto se dá na duração do filme, enquanto em nossas vidas, muitas vezes atuamos desta forma repetidamente, por anos, o que leva a um adoecimento que pode comprometer tanto a saúde física quanto mental.
Aprendemos assim, o quanto a interação entre as diferentes emoções é, de fato, essencial para uma resposta emocional equilibrada. E sua importância para lidar com situações complexas e no enfrentamento da vida. Assim, por mais que a ansiedade seja um personagem simpático e que quer resolver e ajudar, fica claro que viver neste modo não é saudável.
O filme Divertidamente nos ensina que a nossa complexidade emocional será, de fato, ampliada à medida que nos deparamos com novas situações na vida. Estas podem ser as mudanças típicas do desenvolvimento humano ou outras mais inesperadas. Por exemplo: luto precoce, desastres naturais, migração, assim como escolhas da vida adulta que podem impactar nas emoções.
Estar inserido em um ambiente social e familiar, ter uma rede de apoio e principalmente fazer escolhas que sejam congruentes com a sua individualidade é o que pode trazer uma saúde emocional. E, hoje, essa pauta está nas famílias e nas empresas. Aprendemos nos últimos vinte anos muito sobre o funcionamento do cérebro humano e muito ainda há a descobrir. Não somos só um corpo físico, somos também um corpo emocional.
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Quer falar mais sobre como funcionam as emoções humanas e suas relações com o filme Divertidamente? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em conversar a respeito.
Mônica Barg
https://www.monicabarg.com.br
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