Quebrando as Correntes: Liberte-se das Crenças que Te Limitam
Quando as pessoas sentem que seus valores ou crenças não correspondem mais ao que elas vivem ou desejam, a terapia filosófica oferece um espaço para desconstruir e reconstruir essas bases.
Quantas vezes você se sentiu incapaz de alcançar seus objetivos, como se estivesse preso a um ciclo?
Ao longo de nossa vida somos induzidos por diversos fatores como experiências vividas, educação e influências sociais e isso forma as nossas crenças e a “nossa Filosofia de vida”, mas muitas vezes ela nos aprisiona em uma realidade que não nos serve mais.
Essas crenças podem nos limitar, pois são ideias que adquirimos e acreditamos serem verdades absolutas, sobre nós mesmos e sobre o mundo, adquiridas, talvez, por um descuido de nosso pensamento crítico ou por não termos, na época, condições para uma análise mais aprofundada. Elas podem ser positivas ou negativas, mas as negativas são as que mais nos prejudicam, limitando nossas ações e impedindo que alcancemos nosso potencial máximo.
Essas crenças têm alguns efeitos nocivos em nós e entre eles estão a autossabotagem, o medo do fracasso, a baixa autoestima o que nos leva a uma grande dificuldade de alcançar nossos objetivos.
Não é difícil identificar essas crenças, algumas que utilizamos na Terapia Filosófica são simples e estimulam você a buscar a resposta dentro de você mesmo, por exemplo: quais os pensamentos recorrentes que impedem você de agir? De onde essas ideias vieram? Essas crenças são baseadas em fatos ou interpretações? Esses questionamentos são os iniciais, mas suficientes para que iniciemos o processo.
O próximo passo é reformular a narrativa, usar o pensamento crítico e buscar evidências contrárias e, finalmente, substituir as crenças negativas por positivas. Com auxílio de um profissional experiente, esse é um processo relativamente rápido. O segredo é buscar dentro de você.
Neste processo, cada pequena vitória no caminho é um lembrete de que você é capaz de mudar. Valorize seus avanços, mesmo que pareçam modestos. A jornada para quebrar as correntes das crenças limitantes é feita de passos consistentes e celebrados. Celebre sempre.
Ao se libertar das crenças que te limitam, você abre espaço para um futuro cheio de possibilidades. Sem as amarras do medo ou da dúvida, você pode explorar seus talentos, abraçar novas oportunidades e viver de forma alinhada com seus verdadeiros valores e desejos.
Quebrar as correntes é um ato de coragem e amor-próprio. Comece hoje e permita-se experimentar a liberdade que vem de acreditar plenamente em si mesmo.
Se essa é uma situação com a qual você se identifica, qual o primeiro passo que pretende dar?
Gostou do artigo?
Quer saber quais crenças limitantes podem estar impedindo você de alcançar seu potencial máximo? Então, entre em contato comigo. Com certeza será um prazer te ajudar.
Cleyson Dellcorso
https://www.dellcorso.com.br/
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