Para você segurança é um valor que atualmente na hierarquia está entre os 5 primeiros?
Certamente muitos de nós já vivemos situações atípicas, na qual a rotina diária sofre grande interferência e nos distancia do equilíbrio.
O que fazer diante dessa situação sem sair do controle?
Equilíbrio é sinônimo de estabilidade e segurança e atualmente vivemos em um mundo, onde a busca pelo equilíbrio é um sonho, muitas vezes, distante para uma parcela da população, o que gera angústia e descontentamento.
Porém hoje irei abordar o tema Equilíbrio Nutricional, na qual é um dos componentes mais relevantes com interferência direta na felicidade, bom humor, produtividade e qualidade de vida.
Se atualmente você tem hábitos alimentar que o leva ao desequilíbrio, pode ser que um dia o seu organismo irá chamar a sua atenção.
Mas quais comportamentos a maioria dos seres humanos, sem nenhuma doença associada deveria adotar para estar equilibrado e usufruir da potência da máquina humana 120%?
O conhecimento é uma ferramenta poderosa, na qual iremos abordar neste espaço, a minha proposta é expansão da consciência alimentar, apresentando o manual básico de funcionamento do seu organismo através dos artigos, não esquecendo que cada organismo tem sua individualidade.
Para começar vou fazer uma analogia do funcionamento do corpo humano com o do automóvel:
Você sabe quantas calorias o seu organismo precisa receber diariamente para funcionar de forma adequada?
As calorias eu comparo com o combustível que abastecemos nossos automóveis, a nível quantitativo, é um componente fundamental para que ele funcione, e a qualidade interfere diretamente na potência do motor. Muitas vezes o combustível adulterado entope a bomba da gasolina e no organismo humano, dependendo da qualidade e quantidade dos alimentos, o entupimento é uma das consequências inevitáveis com sérias complicações.
Quando o automóvel falha devido a escolha que o seu proprietário fez em comprar um combustível adulterado, ou como a grande maioria, sem saber o que contém naquele combustível é extremamente frustrante. Portanto o interesse em entender o que você está colocando na sua máquina, pode ser uma ação decisiva para realizar o que desejar na sua vida.
O conhecimento potencializa suas ações sobre o que comer, quando comer e por que comer.
Pense nisso!
Um grande abraço
Daniela Cierro
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