O que gera uma angústia e gela o seu estômago? O medo é algo que o impulsiona ou paralisa a sua vida? Há algum tempo, entre uma decolagem e outra nas diversas cidades do Brasil, eu tive a ideia de promover uma enquete no meu Facebook para saber quais são os principais medos que afligem as pessoas. O resultado foi bem interessante e quero compartilhar essa questão com você. Entre os medos citados, me chamaram atenção:
- Não concretizar os sonhos;
- Não encontrar uma direção na vida;
- Não encontrar a real vocação;
- Não encontrar a felicidade;
- Não ter vivido plenamente.
Esse assunto rendeu! Quando vi o resultado tive um insight muito especial e diferente do que eu mesma já havia pensado sobre essa questão. Acompanhe o meu raciocínio: “o medo é o outro extremo do desejo”.
Quando uma pessoa tem medo de não encontrar a felicidade é porque o seu desejo é ser feliz. Quando alguém tem medo de perder um relacionamento é porque ama tanto a pessoa que não quer se distanciar dela. Quando se tem medo de ficar desempregado é porque o trabalho é algo importante e necessário.
Tem muita gente por aí paralisada por causa do medo, mas é importante pensarmos no outro lado para gerar um novo entendimento sobre esse sentimento. O medo nada mais é que um mecanismo de autopreservação. E uma das coisas que ele faz é nos colocar em estado de alerta. Então, quando ele surge devemos entendê-lo como um aviso. O medo aponta quais os reais desejos de uma pessoa.
Numa ocasião um conhecido revelou que seu maior medo era ficar desempregado e ele já estava nessa condição há seis meses. Tinha consciência de que a empresa onde trabalhava havia dado sinais de mudanças, mas ele não quis arriscar. Teve medo e isso o impediu de buscar novas possibilidades ou desempenhar outra função. O tempo passou, as mudanças aconteceram e ele foi desligado. Desde que soube o que poderia acontecer ele não saiu do lugar! O medo do novo o paralisou e o impediu de se capacitar, de investir na adequação do seu currículo. Além disso, o fez acreditar que era bom o suficiente para encontrar uma oportunidade semelhante.
Eu sei que ninguém gosta de sentir aquele aperto no estômago, aquele calafrio que o medo dá. Mas se sentir medo é inevitável, então é melhor que ele seja um aliado e transformá-lo em impulsionador para sair da acomodação. Assim, se você quer transformar o seu medo em energia positiva para fazer novas e incríveis realizações, siga os passos seguintes:
- Identifique o seu medo. Pergunte para você mesmo: “Eu tenho medo de quê?”
- Procure entender qual é a origem desse medo.
- O que você pode fazer para superá-lo?
Quando reconhecemos nossos medos, temos melhores condições de enfrentá-lo. O autoconhecimento é fator importantíssimo para vencer essa barreira. O que não pode é ficar com medo do medo e tentar evitá-lo, porque com isso você perde uma grande oportunidade de se superar.
Para você vencer o medo é necessário se conhecer melhor, então deixo aqui um presentinho de final de ano. Mande um e-mail para leila@leilanavarro.com.br e solicite gratuitamente o e-book “Autocoaching da Assertividade”. Aproveite a oportunidade e compartilhe essa ideia com seus amigos!
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