O prazer como força que impulsiona parte da sobrevivência. Buscamos a felicidade e a satisfação das necessidades. O prazer é fisiológico e necessário para o ser humano. Alimentação, sexo, segurança, amizade, respeito, autoestima, criatividade, sensação de inclusão e de realização, tem tudo a ver com satisfação, equilíbrio e continuidade da vida. A todo o momento e em todas as nossas atividades, buscamos um retorno que alimente nossa mente e nosso corpo e nos mantenha vivos e motivados.
“Uma vez que a capacidade de sentir prazer está bem no centro de nossa existência e da tomada de decisões…” L.F.Garcia,
E é claro que o prazer em si não é algo ruim. Ao contrário, muito bom!
Mas a vida não é só isso. Viver exige muito mais. Lidar com as adversidades é tão inerente à vida, como o é a busca pelo prazer.
No entanto, às vezes, parece estarmos pouco preparados para as nossas dores emocionais, nossas frustrações e nossas perdas.
Tão particular quanto à identidade de cada um, a maneira como enfrentamos as adversidades, também é bastante especifica. Porém, a falta de “habilidade” para esses momentos pode trazer sérias consequências para a existência, inclusive contribuindo para o surgimento de algumas doenças.
E como adquirir essa habilidade? A primeira coisa a se fazer, apos a dor emocional, que pode ser causada por qualquer um dos motivos de luto, decepção, conflitos nos relacionamentos, e outras (e isso é inevitável para o ser humano), é mudar a interpretação que se faz do evento. É analisar a situação, não somente com sofrimento, mas como uma nova experiência.
Os orientais são os que mais entendem disso. Segundo a visão dessa cultura, tendemos a dar uma conotação de bom ou ruim para tudo. Quando algo vai contra nossas expectativas e desejos, consideramos ruim. No entanto, essas experiências “negativas” são tão necessárias quanto às “positivas”, pois precisamos fortalecer nosso “sistema neurológico” também para o enfrentamento da dor. E, segundo a teoria das forças Yin-Yang, (Teoria do Supremo Fundamental), “há sete leis e doze teoremas da combinação das energias”, onde uma delas diz que: todas as contrariedades são complementares”.
São as adversidades que nos ensinam a suportar os reveses da vida.
E em seguida, praticar a Resiliência.
Segundo Fabio Munhoz da Psicologia Positiva “Resiliência é a habilidade de se adaptar e superar com sucesso frente aos desafios e às situações estressantes. É a superação das adversidades de forma saudável e construtiva”.
É buscar tirar de cada situação difícil, o aprendizado que ela nos fornece. É um “olhar” mais positivo para o que machuca. É perceber e identificar qual a sabedoria contida em cada dor. É deixar de ser vitima e passar a ser protagonista.
Não. Não é fácil, mas é possível e depende somente de uma condição – a de escolher. E se podemos escolher, então que optemos pelo o que é melhor para nós. Para a nossa saúde física e emocional. Para a nossa vida.
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