Em um relacionamento amoroso bem-sucedido, constrói-se uma vida em comum saudável a ambas as partes. Isso só acontece quando existem propósitos e significados em comum, projetos e sonhos de vida compatíveis.
O psicólogo John Gottman, autor do livro “Sete princípios para o casamento dar certo”, identificou em casais estáveis e saudáveis 7 princípios capazes de criar e fortalecer os sistemas de amizade e significado.
Todos eles abordam habilidades que podem ser aperfeiçoadas em um processo de desenvolvimento pessoal baseado no Coaching.
São eles:
1. Identificar e aperfeiçoar o mapa do amor
Casais emocionalmente inteligentes conhecem o universo um do outro, sabem quais são suas preferências e gostos, anseios e esperanças, sonhos e objetivos, isto é, conhecem o “mapa do amor” do parceiro.
Na vida, cada um de nós experimenta o mundo através dos sentidos (visão, audição, tato, olfato e paladar) e do território. Criamos assim nosso mapa mental interno a partir do mundo externo. Nós respondemos a todas as demandas cotidianas de acordo com o mapa de nossos valores, nossas crenças, memórias e experiências.
2. Cultivar afeto e admiração
É fundamental existir admiração e respeito entre o casal. Sem isso, não há motivação para mudanças e melhorias.
3. Voltar-se para o outro
Sentimentos positivos são criados também através de pequenos gestos, um sorriso, um convite para partilhar algo, uma “indireta” para algo que gostaríamos de receber ou até propostas mais explícitas, voltar-se para o outro significa ficar atento aos pedidos do parceiro.
4. Apoiar-se um ao outro
Trata-se de atuar junto com o outro, e não contra. Divida decisões, negocie concessões. Partilhem o poder.
5. Resolver os problemas que podem ser resolvidos
Pense o que poderia ser feito para ajudar a resolver o impasse e apresente as sugestões a seu parceiro. Tenha uma comunicação não violenta, que manifeste respeito e apreciação.
6. Encontrar o sonho dentro do conflito
Os conflitos eternos podem levar os parceiros a se fecharem em suas posições, uma vez que a base desses conflitos são sonhos, às vezes nem sempre expressos claramente que envolvem os valores do parceiro. O segredo é entender e honrar o sonho do outro, ao honrar o sonho um do outro, o casal abre caminho para poder administrar os conflitos de maneira positiva, controlando os danos ao relacionamento.
7. Criar o caminho para um futuro juntos
Um aspecto crucial para a saúde da relação é criar cada vez mais conexões com o parceiro. Para isso, é necessário trabalhar os rituais de conexão e o projeto de vida em comum do casal. Tudo isso varia de casal para casal, isso fortalece os símbolos da relação.
Os símbolos são tudo aquilo a que o casal atribui um significado simbólico positivo para a relação, seja “a nossa música”, “o nosso filme”, “o nosso lugar especial”, etc.
É fundamental que os dois compartilhem dos mesmos objetivos e sonhos e que encontrem meios para realizá-los juntos.
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