A criança interior ferida pode afetar a sua vida adulta:
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A criança interior é a parte de nós que carrega as memórias, as emoções e as experiências da nossa infância. Quando essas experiências não são processadas ou curadas, elas podem ter um impacto negativo em nossa vida adulta.
As causas mais comuns provenientes da criança interior ferida e que refletem no comportamento não saudável de um adulto são o medo do abandono e o medo de não se sentir amado ou seguro na infância. Ambos podem levar a problemas de relacionamento e a dificuldade em estabelecer, de fato, vínculos saudáveis na vida adulta, e isso pode se manifestar de várias maneiras. Uma delas é através da dependência emocional:
A pessoa pode se tornar dependente emocionalmente de outras pessoas, buscando constantemente aprovação bem como a validação para se sentir segura e amada.
Quem sofre de dependência emocional pode ter dificuldade em se sentir completo, pode se sentir perdido ou então sem valor sem o outro. O medo de perder o carinho do outro pode levar a pessoa a fazer sacrifícios pessoais e a tolerar comportamentos abusivos ou pouco saudáveis.
Outro aspecto da criança ferida, expressado na fase adulta, é a necessidade de estar no controle:
Quem tem o perfil controlador acredita saber o que é melhor para as pessoas ao seu redor, sente necessidade de estar no controle de tudo, incluindo as decisões que afetam outras pessoas.
Essa pessoa pode ter dificuldade em delegar tarefas para outras pessoas e pode ficar ansiosa ou irritada quando as coisas não acontecem da maneira que ela quer. Além disso, muitas vezes ela pode achar que só ela é capaz de tomar as melhores decisões, desconsiderando a opinião dos outros.
Esse comportamento pode ser prejudicial para as relações pessoais e profissionais, gerando assim:
- Falta de confiança: A pessoa controladora pode ter uma baixa autoestima e, como resultado, não confiar nos outros.
- Comportamentos manipuladores: A pessoa controladora pode usar táticas manipuladoras para conseguir o que quer, incluindo chantagem emocional, culpa e outras formas de pressão psicológica.
- Ciúme excessivo: A pessoa controladora pode ser excessivamente ciumenta e insegura em seus relacionamentos, tentando controlar as interações do parceiro com outras pessoas.
- Críticas e julgamentos: A pessoa controladora pode ser crítica e julgadora em relação aos outros, exigindo que as pessoas ao seu redor sejam perfeitas e se ajustem aos seus padrões.
Mais um aspecto da criança interior ferida expressado na fase adulta é o medo de se comprometer. E isso acontece por causa do receio de ser abandonada no futuro.
O Isolamento social também é uma manifestação do medo de ser abandonado. Esse medo pode levar a pessoa a evitar o contato com outras pessoas, evitando assim estabelecer vínculos emocionais profundos.
Existem atitudes que podemos adotar na fase adulta, para curar nossa criança interior ferida, algumas delas a saber:
- Autorreflexão: Tire um tempo para explorar suas emoções e traumas da infância. Conhecer a sua criança interior e entender suas necessidades e desejos é um passo importante para curá-la.
- Práticas de autocuidado: Práticas de autocuidado, como meditação, ioga, massagem ou terapia, podem ajudar a acalmar a mente e o corpo, permitindo que você se conecte com sua criança interior e trabalhe em suas feridas.
- Autocompaixão: Trate-se com gentileza e compaixão, como faria com uma criança. Aprenda a se perdoar e a se dar uma pausa quando você se sentir sobrecarregado ou estressado.
- Visualização: Use a visualização para se conectar com sua criança interior e ajudá-la a se sentir segura e amada. Imagine-se abraçando-a e confortando-a, e diga para ela que você a ama e que ela é valiosa. Se puder, coloque uma foto sua de infância em um lugar onde você tenha acesso com facilidade, para se lembrar de que ela está viva dentro de você.
- Expressão criativa: Encontre maneiras de expressar sua criatividade e deixe sua criança interior se divertir. Pintar, escrever, dançar ou cantar pode ajudar a liberar emoções reprimidas e permitir que sua criança interior se sinta livre e feliz.
Lembre-se de que a cura da sua criança interior leva tempo e paciência. Seja gentil consigo mesmo e continue trabalhando em suas feridas. Com o tempo, você desenvolverá uma conexão mais forte e amorosa com sua criança interior, construindo, assim, uma vida mais valiosa e autêntica.
Gostou do artigo?
Quer saber mais sobre como a criança interior ferida pode afetar a sua vida adulta e como descobrir a cura para viver seus relacionamentos com harmonia? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em falar a respeito.
Um grande abraço e até o próximo mês!
Shirley Brandão
https://shirleybrandao.com.br/
@shirleybrandaooficial
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