A Importância de Levar os Sentimentos da Criança a Sério
Como pais, queremos muito que nossos filhos sejam felizes. Quando eles não estão, pode ser difícil admitir isso. Podemos cair na tentação de tentar convencê-los e a nós mesmos de que está tudo bem. Adotar uma atitude de negação a respeito de como nossos filhos se sentem, pode nos trazer um falso alívio, porém, isso faz com que eles se sintam solitários, por não serem vistos e ouvidos.
Não queremos que as pessoas que amamos se sintam infelizes. Admitir isso pode ser desconfortável para nós. Pode dar a sensação de que estamos reforçando ou estimulando esse sentimento de algum modo. Mas não é porque os sentimentos não são reconhecidos que eles deixam de existir. Eles apenas ficam escondidos.
Quando nossos filhos estão infelizes, automaticamente podemos tentar negar esses sentimentos difíceis.
Podemos buscar usar estratégias na tentativa de minimizar, aconselhar, animar, distrair, contradizer ou mesmo repreender. Muitas vezes, não nos damos conta que estamos fazendo isso. Podemos até mesmo acreditar de forma equivocada, que isso é o melhor a fazer.
Uma das necessidades universais de todo ser humano é se sentir visto e compreendido, principalmente pelas pessoas importantes de nossas vidas. Se, em vez de ser compreendida e reconfortada, a criança ouve que precisa parar de sentir o que está sentindo, sua capacidade de lidar com sentimentos dolorosos fica reduzida.
Quando falamos para os nossos filhos não se sentirem mal, eles se sentirão mal duplamente, pelo motivo que causou a tristeza e por não receberem o nosso acolhimento e compreensão. É mais do que importante, é fundamental reconhecer, levar a sério e validar os sentimentos deles. Ao levar os sentimentos da criança em consideração e reconforta-la quando ela precisa, você a ajuda a se regular e, com o tempo, vai se tornando capaz de fazer isso por conta própria.
Ninguém consegue evitar sentir o que sente, mesmo que outras pessoas falem que não é preciso se sentir assim ou que aquilo é bobagem. Os sentimentos estão lá e vão continuar existindo. Precisamos aprender a escutar sem nos sentirmos na obrigação de resolver o problema.
Quando nos sentimos mal, não precisamos que a situação seja resolvida.
Precisamos de alguém que possa nos entender e acolher. Queremos ser compreendidos para não ficarmos solitários com esses sentimentos.
Se a criança está chorando porque você não a deixou ficar mais tempo no parque, reconhecer que isso a deixou triste, não significa que você deverá ceder à sua vontade, ou mesmo tentar evitar qualquer coisa que a deixe infeliz. Significa apenas levar os sentimentos dela a sério e permitir que ela se sinta assim.
Validar os sentimentos e experiências de seus filhos, incentiva que eles se sintam seguros para compartilhar o que sentem com você. Isso irá aproximar vocês já que você não está confrontando os sentimentos deles e sim acolhendo.
Algumas crianças sentem medo de monstros, fantasmas e bruxas. Se você tentar argumentar que não precisam se preocupar porque eles não existem: “Deixa de besteira, você já é grande e sabe que monstros não existem” dificilmente isso irá tranquilizá-las.
Ao invés disso, procure entender quais sentimentos a criança está tentando expressar. Procure compreender o que os monstros podem representar. Use a curiosidade para saber mais a respeito. “Me conta mais sobre esses monstros.”
Você pode descobrir que eles estão representando a falta de paciência dos pais na hora de dormir, a saudade por passarem o dia todo longe ou alguma outra situação que a criança ainda não consegue expressar. Pode ser que não seja possível encontrar a origem de cada sentimento, isso não quer dizer que não seja real, e que não precise de validação.
Todos os pais cometem erros, e corrigi-los é mais importante do que os erros em si.
A criança não precisa da culpa dos pais e sim de que os erros sejam, de fato, reconhecidos para que possamos repará-los. É um grande equívoco nunca admitir que erramos, buscando sempre ter justificativa para tudo. É importante assumir a responsabilidade pelo próprio comportamento, sem colocar a responsabilidade em outra pessoa.
Uma resposta sensível aos sentimentos de seus filhos vai ensiná-los a ter uma relação saudável com os próprios sentimentos. A criança terá mais capacidade de ser feliz se puder experimentar todo e qualquer sentimento, e não apenas os mais agradáveis.
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Quer saber mais sobre a importância de levar os sentimentos da criança a sério e como validar esses sentimentos? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.
Danielle Vieira Gomes
http://daniellegomescoach.com.br/
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