A Importância dos Limites na Relação com os Filhos
Uma das grandes dificuldades atuais dos pais é conseguir estabelecer limites saudáveis na relação com os filhos. A dificuldade maior consiste em conseguir fazer isso sem cair na permissividade ou ser demasiadamente rígido. Queremos ser pais acolhedores e estabelecer uma relação de confiança, respeito e conexão com nossos filhos.
Um dos nossos papeis é oferecer um relacionamento seguro para que eles possam recorrer a nós sempre que precisarem. Mas será que nossa forma de relacionamento estimula essa proximidade?
Crianças e adolescentes que se sentem respeitados e ouvidos, possuem mais chances de serem colaborativos e receptivos na relação. Percebem que seus sentimentos são considerados e levados a sério. Por outro lado, quando eles não sentem que são vistos e ouvidos, tendem a agir de forma reativa e apresentam maior descontentamento.
Precisamos ajudar as crianças a nomear suas emoções para que elas consigam expressa-las. Com crianças pequenas, podemos utilizar a observação como ferramenta, pois elas não possuem a capacidade de comunicar o que estão sentindo. Devemos procurar entender o mundo sob a perspectiva da criança e nos colocar no lugar dela. Para isso é preciso dedicar tempo e esforço para identificar suas necessidades, por meio da observação, até que elas consigam se articular claramente por si mesmas.
A honestidade é um fator essencial em nossa relação com nossos filhos.
Não apenas porque somos os modelos deles, mas também para construirmos relações mais verdadeiras. Ao invés de tentar provar que estamos sempre certos e que nunca erramos, podemos assumir nossas dificuldades e necessidades.
Isso significa compartilhar com eles a forma como nos sentimos. Reconhecer que nossos sentimentos e preferências pessoais irão interferir em nossas decisões e na forma como interagimos.
É preciso admitir que não temos recursos infinitos de energia, paciência e muito menos as respostas certas para os problemas que se apresentam ao longo de seu crescimento. Por isso, é necessário definir um limite pessoal antes do fim da sua paciência. O limite deve ser afirmado com calma, mas também com firmeza. Quando você perde a paciência, não tem mais esse controle.
Limites são importantes para qualquer relação.
Todos nós precisamos de limites para termos algum tipo de estrutura que nos apoie em nossas vidas e possamos conviver em harmonia e de forma respeitosa. Quando você coloca limites, você demonstra a seu filho o valor de escutar os próprios sentimentos, compreendendo suas necessidades a partir do que sente, para ir em busca do que quer e precisa.
Os limites beneficiam não apenas a pessoa que os impõe, mas também as pessoas com as quais os estabelecemos. Procure fazer isso, sempre a partir da sua perspectiva, sem tentar definir a perspectiva do outro. Exponha tanto seus sentimentos quanto os seus motivos, sem buscar ficar dando justificativas lógicas.
Compartilhe o que sente e precisa.
Isso irá gerar uma maior ressonância com o outro, evitando as longas batalhas de quem tem razão. Adote o hábito de se expressar de forma autodescritiva, ao invés de definir o que acredita que o outro está pensando e sentindo. Fale de forma calma, gentil e firme. Mostre coerência cumprindo o que disse que faria. Procure colaborar e encontrar soluções junto com eles, em vez de ditar ordens. Essa prática pode reduzir muito os conflitos.
Comunicar-se de forma autorresponsiva pode facilitar imensamente a conexão com os filhos. Ao invés de falar definindo a perspectiva da criança: “Filho você precisa ir para a cama às 20h porque precisa descansar para acordar cedo amanhã.”
Procure falar em sua própria perspectiva: “Hoje eu estou muito cansada e quero que você vá dormir no horário, pois quero ver minha série e relaxar um pouco.”
É bom conhecer o seu limite e saber o ponto máximo que você consegue chegar para não ultrapassar essa linha. “Nós vamos embora do parque em 5 minutos porque eu estou cansada, com fome e já estou ficando impaciente.” Ao invés de falar: “Precisamos ir embora agora porque você precisa lanchar e fazer a tarefa.”
Procure compartilhar o que sente com eles: “Fico com medo quando…”, “Não gosto quando você…” Também compartilhe os sentimentos positivos: “Me impressiona muito quando você…”, “Fico muito orgulhosa quando…”
Manter os canais de comunicação abertos, facilita as coisas quando precisamos ter conversas sobre assuntos mais complicados e sensíveis. Quanto mais julgar e castigar, mais vai impedir seus filhos de se abrirem e confiarem em você.
Lembre-se: Estamos do mesmo lado que eles, queremos construir com eles uma relação positiva e saudável.
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Quer saber mais sobre a importância de estabelecer limites saudáveis com os filhos e como isso pode contribuir para uma relação de confiança, respeito e conexão? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.
Danielle Vieira Gomes
http://daniellegomescoach.com.br/
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