Confiança é o ato de confiar na análise se um fato é ou não verdadeiro, devido a experiências anteriores, entregando essa análise à fonte de estatísticas e opiniões de onde provém a informação e, simplesmente, considerando-a, checando-a com outras informações, o chamado cruzamento de informações. Se refere a dar crédito, considerar que uma expectativa sobre algo ou alguém que será concretizada no futuro. Fonte: Wikipédia.
Autoconfiança, o próprio nome diz, é o ato de confiar em si mesma. Uma linha tênue entre a mente e a sua essência. Quando a autoconfiança está presente enfrenta-se tudo, no entanto, quando o contrário ocorre o medo e a ansiedade prevalecem.
Se você quer aumentar a sua autoconfiança, precisa treinar todos os dias. Aprenda a ouvir (intuição) o que realmente quer e siga isto, pare de ficar dando tanto ouvidos e atenção para a opinião alheia a respeito da sua vida. Porque tenho certeza de que já viu, que isto não funciona, ao contrário, isto prejudica e te enfraquece. Para iniciar o seu treino, primeiro entenda que você sempre faz o melhor que pode. Segundo, tire o modelo de perfeição de sua mente: Esposa perfeita, mãe perfeita, profissional perfeita, filha perfeita e amiga perfeita; saiba que você é perfeita do seu jeito.
Feito isto, vamos à prática: Todos os dias, a partir de hoje pelos próximos 21 dias, diga para si mesma no mínimo 108 vezes, “eu confio em mim”. E neste mesmo período faça jejum do famoso, “pedir a opinião dos outros”. A ideia aqui é você aprender a confiar em si mesma. Com este treino diário, aprenderá a focar em sua própria decisão. Alimentará você com pensamentos bons e praticará a ideia: Faço o melhor que posso, eu confio em mim.
Entenda que tudo requer esforço, disciplina e trabalho. Aliás tudo em sua vida, você conseguiu assim. Com o seu processo de autoconhecimento e auto cura não é diferente. Tire do seu vocabulário a palavra: difícil. Substitua pela palavra: Trabalhoso. Isto terá um efeito melhor em seu cérebro, consequentemente, irá lidar melhor com este período de treino.
Desconstrua sua mentalidade de baixa autoconfiança, leia livros, veja vídeos, faça cursos, se puder contrate um profissional para te acompanhar nesta jornada, mas não se conforme com a dor, com a sensação do medo, ansiedade e estagnação. Entenda que nasceu para a grandeza, querendo ou não sua luz irá brilhar. Mas o arbítrio é seu, se será pelo amor/inteligência ou pela dor. Na maioria dos casos a dor impulsiona esta mudança, porque uma mulher com um processo doloroso, fará tudo para sair desta situação. Se você está assim, sugiro que siga as orientações acima a partir de agora. Agora se você está bem, siga as orientações acima também. Ou seja, não importa em qual situação esteja, esforço, disciplina e trabalho, são indispensáveis para aumentar a sua autoconfiança. Pratique os 21 dias. E se tiver alguma dúvida não hesite em falar comigo.
Bibliografia sugerida: O poder da confiança (Stephen R. Covey). Inteligência emocional (Daniel Goleman). O poder do foco (Daniel Goleman). Praticando o poder do agora. (Eckhart Tolle). Um novo mundo. O despertar de uma nova consciência. (Eckhart Tolle).
Até o próximo artigo, cuide-se com amor!
Um forte abraço,
Adriana
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