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Administração do Tempo + Atitude = Êxito

Uma das grandes dificuldades entre os profissionais é a capacidade para gerenciar o próprio tempo. Como conciliar a vida pessoal e profissional com a administração do tempo?

Uma das grandes dificuldades entre os profissionais é a capacidade para gerenciar o  próprio tempo. O Tempo é:

  • Democrático;
  • Finito;
  • e não pode ser poupado.

Ou seja , todos nós temos 24 horas! Não conseguimos guardá-lo, portanto, só nos resta aprender a administrar a nós mesmos em relação ao tempo para sermos mais produtivos e eficazes.

Atendo muitos profissionais que se queixam em relação ao stress, e comentam que o tempo é pouco para tudo o que precisam fazer. Assim, para manter um bom relacionamento com o tempo você deve saber, primeiramente,  quais dificuldades encontra para usá-lo de maneira adequada.

Onde seu tempo vai embora inutilmente?

É importante identificar QUAIS tarefas tem que realizar e estabelecer QUAL é a prioridade de cada uma delas. Muitos autores que tratam sobre o tema, afirmam que Administração do tempo não é técnica, mas está relacionada ao comportamento.

Portanto, não existe nenhuma técnica milagrosa,  nem aplicativo  ou agenda eletrônica que resolva o problema da má administração do tempo.

Para administrar o tempo  é preciso ATITUDE ASSERTIVA diante de uma tarefa.

DICAS:

  1. Escreva as suas tarefas num caderno, agenda ou algum lugar que esteja sempre visível ou de fácil acesso;
  2. Estabeleça as prioridades para as tarefas mais importantes (antes que elas se tornem urgentes) e determine prazos finais para todas elas e sinalize-as quando tiver terminado;
  3. Faça primeiro os trabalhos mais difíceis, enquanto você estiver mais disposto. Deixe por último, as tarefas menores, já que estará mais cansado ao final do dia;
  4. Quando começar a fazer um trabalho, termine-o. Se deixar para depois, corre o risco de perder muito tempo para retomá-lo;
  5. Saiba dizer não. O receio em desagradar o outro e de não se mostrar prestativo e disponível sempre, compromete o seu tempo. Se for importante, agende um horário com a pessoa, explique que você precisa concluir uma tarefa e que assim que possível, entra em contato. Não precisa ser rude, apenas defina um horário mais conveniente. Isso também é assertividade.
Adriana Gomes é Mestre em Psicologia – UNIMARCO, pós-graduada em Psicologia Clínica, Psicóloga, (CRP 30.133), Coach certificada pela Lambent do Brasil e reconhecida pela ICC – International Coaching Community. Carreira de 25 anos nas áreas organizacional e clínica (Psicoterapia, Orientação de Carreira). Ex-vice-presidente do Grupo Catho, empresa onde atuou como Headhunter, Executive Search e Outplacement atendendo empresas nacionais e multinacionais de grande porte. Coordenadora Acadêmica da área de Pessoas dos Cursos de Pós Graduação da ESPM, Coordenadora do Centro de Carreiras da ESPM – Centro de Orientação de carreira para alunos dos cursos Master e MBA, Coordenadora do Núcleo de Estudos e Negócios em Desenvolvimento de Pessoas da ESPM, Professora no curso de pós-graduação da ESPM na Cadeira de Pessoas. Atuou como Professora do Instituto Pieron de Psicologia Aplicada no curso de Especialização em Orientação Profissional. Membro da ABOP – Associação Brasileira de Orientadores Profissionais. Autora dos Livros: Tô Perdido! Mudança e Gestão da Carreira editora Qualitymark – 2014 e Mudança de Carreira e Transformação da Identidade LCTE 2008. Atualmente colunista do Jornal folha de S.Paulo na seção Negócios e Carreiras, Colunista de Carreira da Rádio Bandeirantes – Coluna Carreira em Foco, foi colunista e colaboradora no portal EXAME.com, Blogueira dos sites HSM e Click Carreira, palestrante e Diretora do site www.vidaecarreira.com.br.
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