Todos os posts por Sharon Feder
Todos os posts por Sharon Feder
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarVivendo nosso Plano B
A trajetória de viver inclui mais surpresas do que planejamos. Quantas vezes por dia precisamos nos adaptar, ajustar, adequar e mudar de acordo com acontecimentos inesperados. Porém, parece que nunca estamos preparados para lidar com estas mudanças em nossas rotas.
Por Sharon Feder
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarGratidão: Conceituação e benefícios para o aumento do bem-estar
A pessoa grata é aquela que não apenas agradece o que recebe, mas aceita a vida como um presente, as coisas boas e ruins. O mais importante é desenvolver uma orientação mais profunda de gratidão em relação à vida, pelos benefícios que ela oferece.
Por Sharon Feder
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarO Sucesso em Nossas “Garras”
Não é dinheiro, QI, sorte ou talento que garantem sucesso, há um fator adicional: A GARRA. É o que as mais recentes pesquisas no campo da Psicologia mostram. A garra é a capacidade de perseverar e produzir resultados independentemente de fatores externos e habilidades pessoais.
Por Sharon Feder
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarFelicidade: Potencializando o seu Bem-Estar
Existem alguns mitos e verdades sobre a felicidade. Por exemplo: será que dinheiro traz felicidade? As pessoas jovens são mais felizes? O sucesso leva à felicidade? Saúde traz felicidade? Os cientistas definem a felicidade como “bem-estar subjetivo”, pois é relativo para a pessoa que a experimenta.
Por Sharon Feder
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarEm busca da Motivação
Motivação é a energia que gera movimento. É o processo responsável por iniciar, direcionar e manter comportamentos relacionados com a realização de objetivos. Então a questão central é ter conhecimento das nossas motivações. Você sabe o que te motiva?
Por Sharon Feder
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarA Importância da Recaída: Uma Oportunidade para a Autocompaixão
Quando caímos, devemos levantar. É o que o “óbvio” nos diz, porém, muitas vezes quando falamos da nossa saúde e bem-estar, um relapso em nosso comportamento resulta na desistência da busca por uma vida mais saudável e a aceitação de que a “recaída” será para sempre.
Por Sharon Feder
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarAumento da Autoeficácia: Importante objetivo do Processo de Coaching
Você já fez matrícula em uma academia, só pagava e não frequentava? Tentou não comer mais doce e desistiu em pouco tempo? Tentou meditação, relaxamento, mas não deu continuidade? São várias situações que queremos algo, começamos, mas...
Por Sharon Feder
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarHabilidades de Relacionamento: A coluna vertebral no processo de Coaching
Como será que podemos construir um bom relacionamento com os nossos clientes? Quais os tipos de competências de comunicação que precisamos ter? Quais são os elementos principais que podem auxiliar no relacionamento?
Por Sharon Feder
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarO Poder da Mudança
A mudança é a natureza da nossa existência, quer gostemos dela ou não. É a energia que nos permite criar uma vida nova, abraçar oportunidades e (re)criarmos em nós mesmos, pessoas mais felizes, saudáveis e engajadas. Mesmo assim, há uma resistência para a mudança, por que?
Por Sharon Feder
