Autoconhecimento: Conheça a si mesmo e assuma o seu protagonismo
Vamos iniciar esta série de artigos, falando sobre as dez atitudes do protagonismo feminino e neste, falaremos sobre a importância do autoconhecimento.
E eu não poderia deixar de citar a célebre frase de Sócrates:
“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o Universo e os Deuses”.
Autoconhecimento é o conhecimento que uma pessoa tem de si, de uma maneira bem profunda. Trata-se de uma investigação que procura mostrar quais são as características mais marcantes, positivas e negativas, como os padrões de comportamento, talentos, habilidades, hábitos, gostos, enfim, tudo que revele quem exatamente somos, o nosso ser mais autêntico, nossa essência!
Por meio destas descobertas conseguimos identificar nossos pontos fortes e fracos e assim traçar um plano de desenvolvimento que nos permita atingir os nossos objetivos de vida e de carreira.
É fundamental também para basear nossas escolhas e nos ajudar a decidir que rumo tomar em diversos momentos, como por exemplo, na hora de escolher uma profissão.
Se não há o mínimo de conhecimento sobre nossas características e habilidades, como saber a melhor escolha?
Importante também é estabelecer o que queremos atingir e quais as mudanças que desejamos realizar em nossa vida.
E daí em diante, quanto mais tiver clareza sobre quem somos, mais fácil será tomar as decisões certas.
É como já dizia Alice em País das Maravilhas:
“Se você não sabe pra onde ir, qualquer lugar serve”.
Por que é tão importante praticar o autoconhecimento, qual a sua importância?
Porque ele constrói e modifica o modo de pensar e de compreender a nossa realidade. É o ponto de partida para uma vida mais significativa, equilibrada, mas consciente e por consequência mais autêntica e feliz.
Ele também contribuiu para ter clareza de toda a sua potencialidade e tomar decisões conscientes. Quando eu conheço as minhas forças, eu consigo colocá-las em prática de maneira assertiva.
Depois, para que eu possa entender o que precisa ser melhorado, e então consiga traçar um plano de desenvolvimento, que me permita minimizar o que, naquele momento, não é tão bom.
Quando nos conhecemos, podemos usar as nossas aptidões de forma inteligente e estratégica em várias áreas da nossa vida.
É importante também para nos ajudar a definir nossos objetivos pessoais e profissionais. Afinal, se amamos praticar esportes podemos nos tornar um atleta profissional, ou ao menos, tornar essa habilidade um hobby. Mas sabendo da minha paixão, não posso simplesmente ignorá-la, correndo risco de causar algum prejuízo emocional.
Quando sabemos quem realmente somos, também melhoramos a nossa autoestima, ampliando nossa compreensão das qualidades e dos aspectos positivos, nos fortalecemos sempre que nos conectamos com nossas forças e habilidades. E passamos a entender, que somos únicos e jamais seremos iguais a qualquer outra pessoa. Podemos até nos inspirar em pessoas bem-sucedidas, mas já teremos a certeza que construiremos o nosso próprio caminho.
Além disso, melhoramos muito o controle de nossas emoções, podendo reagir de forma mais intencional em determinadas situações que exijam mais de nós. Dessa forma, essa inteligência emocional nos proporciona mais tranquilidade e segurança para lidar com diversas situações.
Como praticar o autoconhecimento?
O autoconhecimento é uma atitude que deve ser praticada diariamente e durante toda a nossa vida. Até porque vivemos em constante evolução. Portanto, trago aqui algumas orientações que podem ajudar neste caminho:
- Fazer uma análise de quem é você. Você pode buscar a ajuda de um especialista para te orientar nesta jornada (Coach/Mentor/Psicólogo) ou mesmo estudar livros e artigos sobre o tema;
- Análise seus pensamentos, sentimentos e atitudes diante das situações;
- Considere também a opinião das pessoas que estão ao seu lado. Peça feedbacks de quem você confia. E saberá também como as pessoas te percebem;
- Se permita viver novas experiências e análise como se sente em relação aos aprendizados;
- Análise com cuidado e atenção seus pontos fortes e fracos. E entenda o que precisa ser priorizado no seu autodesenvolvimento para que não limite seu crescimento;
- Desenvolva um plano de desenvolvimento com base em tudo que foi revelado. E trace seus objetivos e metas;
- Faça uma análise todos os anos do seu planejamento / estabeleça metas e altere o que for necessário;
- Pratique Meditação – Mindfulness
O autoconhecimento é uma ferramenta relevante para o alcance da alta performance e dos nossos sonhos. Importante lembrar que o autoconhecimento é obtido por meio de caminhos racionais e emocionais, mas muito mais através da nossa espiritualidade.
Excesso de razão nos proporciona orgulho e prepotência, excesso de emoção pode nos provocar desequilíbrio e desencontros. A harmonia espiritual costuma ser o fiel da balança, entre os dois extremos em cada um de nós.
Afinal, se não nos conhecemos e não sabemos para onde ir, qualquer pessoa ou circunstância pode influenciar nossas decisões.
Não deixe que nenhuma limitação te impeça de realizar seus sonhos e de escrever, com a sua caneta na mão, a sua própria história.
Conheça a si mesmo e assuma o seu protagonismo!
Gostou do artigo?
Quer saber mais sobre a importância do autoconhecimento? Então, continue comigo nas próximas edições desta coluna.
Edna Vasselo Goldoni
https://www.institutoivg.com.br
Minhas dicas de alguns livros que poderão te ajudar nesta jornada do autoconhecimento e da sua importância na vida:
- Inteligência Emocional – Daniel Goleman
- O Poder do Hábito – Charles Dunigg
- Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes – Stephen R.Covey
- O 8º hábito: da eficiência a grandeza – Stephen R.Covey
Confira também: Speaker Premium: Como ser um bom Palestrante
Pausa necessária
Pensando em devolver à sociedade um pouco do que havia conquistado, criou o projeto “Semeando Pérolas”, uma ação social que realizava em comunidades carentes, hospitais e empresas, empoderando mulheres e valorizando suas histórias. Em pouco tempo, foi convidada pela ONU para representar o Brasil no Congresso Mundial ONU Mulheres.
Nasce o Instituto
Em 2017, nasceu o IVG – Instituto Vasselo Goldoni com o objetivo de trabalhar o protagonismo feminino. Desde então, sua missão tem sido mostrar para as mulheres, o quanto elas são capazes de conquistar tudo o que quiserem.
Com grande força realizadora e muito senso de responsabilidade, segue à frente do IVG, trabalhando pelo empoderamento feminino, desenvolvimento e capacitação de mulheres, através de programas de mentoria, entre outras atividades diversas que ocorrem em paralelo com o mesmo foco: protagonismo feminino | empoderamento feminino | a força da mulher | liderança feminina | carreira de sucesso |
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