Automotivação: O estímulo que está dentro de nós!
Como você acorda para lidar com tudo que precisa dar conta?
Manter-se motivada, todos os dias, com plena disposição para cuidar da agenda repleta, não é tarefa fácil, mas é possível com rotina e dedicação.
A motivação é a mola propulsora que nos impulsiona à realização, sem ela é bem capaz que não consigamos levantar sequer da cama.
Por isso, precisamos de motivos fortes e consistentes para avançar em nossas conquistas, e eles podem vir de diversos lugares, como do trabalho, dos nossos familiares, dos colegas, ou seja, de pessoas de nosso relacionamento.
Quantas vezes você dedicou seu tempo para motivar alguém? Conversar, ajudar a esclarecer alguma questão, influenciar a ver as circunstâncias de forma positiva, e quantas vezes alguém já fez isso por você? Imagino que inúmeras, que bom!
Mas, não é sempre que podemos contar com outras pessoas, certo? E que tal se você mesma, fosse capaz de se automotivar. Não seria fantástico?
Eu confesso que mudei a minha rotina matinal depois de ler o livro “Milagre da Manhã”, que inclusive, recomendo muito.
Eu já tinha a prática de acordar cedo e quem me conhece sabe, que acordo sempre energizada pra lidar com meus compromissos e desafios. Mas, eu consegui melhorar ainda mais a minha automotivação colocando em prática algumas dicas do autor.
E por isso, recomendo a prática de acordar um pouco mais cedo, para ter tempo para se preparar, se conectar com seu propósito, visualizar os seus objetivos e metas para o dia e semana, tudo com calma e foco. Com certeza essa prática lhe renderá muito mais motivação.
Mas, além do meu exemplo e recomendação, te convido a aprendermos mais sobre esta habilidade tão importante.
O que é automotivação?
Automotivação é a capacidade que temos de buscar dentro de nós os estímulos para realizar nossos objetivos, sejam eles, profissionais ou pessoais.
Sabe aquela vontade de acordar de manhã pronta pra enfrentar todos os desafios que te levarão para a próxima etapa? É isso. É deste comportamento e sentimento que estamos falando.
Quando nos comportamos assim, somos mais produtivas e ficamos satisfeitas com nossas entregas, pois temos a certeza que fizemos o nosso melhor.
Mas, sei que a vida não é fácil e muita coisa acontece neste mundo, capaz de nos impactar e nos colocar “pra baixo”.
Saber lidar com os imprevistos, as decepções e ainda estar motivada é o grande desafio que nos tornará pessoas de sucesso. Seja este sucesso, o topo da montanha que você escolheu alcançar.
Para isso é preciso tornar a prática da automotivação um hábito.
Os pilares da automotivação
Alguns atributos são essenciais para apoiar a sua motivação diária. Listo aqui quatro principais.
Autonomia – a capacidade de dirigir com independência a nossa vida.
Maestria – O desejo de nos tornamos melhores a cada dia, fazer as nossas entregas com qualidade e assim nos manter satisfeitos com nossas realizações.
Propósito – é o direcionamento de nossas ações, sempre conectadas a algo maior, o nosso propósito.
Intensidade – O quanto de energia dispendemos em cada realização.
Se você identificou que tem alguma dificuldade em algum destes, já fica o convite para procurar equalizá-los e assim seguir para a próxima etapa do seu desenvolvimento pessoal.
Como desenvolver a automotivação?
Bom, já entendemos que a automotivação é algo promovido por nós mesmos, com estímulos capazes de nos impulsionar. Ótimo.
Agora, vou listar pra vocês oito maneiras de colocar isso em prática diariamente.
- Busque o autoconhecimento;
- Crie metas de curto, médio e longo prazo;
- Organize seu dia com ações conectadas às suas metas;
- Priorize o que é mais importante;
- Crie recompensas e se presenteie, celebrando as conquistas;
- Aprenda a ter pensamentos positivos;
- Cuida da sua saúde mental. Busque o equilíbrio;
- Tenha foco e disciplina para realizar o que é necessário.
A prática de todas essas ações, não vai garantir que você só tenha dias bons. Os dias ruins vão continuar acontecendo e tudo bem, faz parte.
Ao mesmo tempo, não dá pra desistir sempre que algo der errado. E a automotivação é o que vai fazer a diferença, nesse momento. É a força que te leva a superar os entraves da vida. E, no dia seguinte, levantar a cabeça com energia renovada para seguir em frente.
Espero que esse conteúdo tenha sido de valor pra você. E como costumo fazer, deixo também alguns livros que podem ajudar a aprofundar, ainda mais, sobre este assunto.
- Motivação 3.0 – Daniel H. Pink;
- Atitude mental Positiva – Napoleon Hill, W. Clement Stone;
- O Milagre da manhã – Hal Elrod;
- O Manuscrito Original – As leis do triunfo e do sucesso – Napoleon Hill;
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre a automotivação e como se manter automotivada? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.
Edna Vasselo Goldoni
https://www.institutoivg.com.br
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Pausa necessária
Pensando em devolver à sociedade um pouco do que havia conquistado, criou o projeto “Semeando Pérolas”, uma ação social que realizava em comunidades carentes, hospitais e empresas, empoderando mulheres e valorizando suas histórias. Em pouco tempo, foi convidada pela ONU para representar o Brasil no Congresso Mundial ONU Mulheres.
Nasce o Instituto
Em 2017, nasceu o IVG – Instituto Vasselo Goldoni com o objetivo de trabalhar o protagonismo feminino. Desde então, sua missão tem sido mostrar para as mulheres, o quanto elas são capazes de conquistar tudo o que quiserem.
Com grande força realizadora e muito senso de responsabilidade, segue à frente do IVG, trabalhando pelo empoderamento feminino, desenvolvimento e capacitação de mulheres, através de programas de mentoria, entre outras atividades diversas que ocorrem em paralelo com o mesmo foco: protagonismo feminino | empoderamento feminino | a força da mulher | liderança feminina | carreira de sucesso |
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