CNV – Comunicação Não Violenta
CNV – Comunicação Não Violenta
CNV - Comunicação Não ViolentaFazendo pedidos à luz dos Diálogos Construtivos
Quantos de nós em vez de fazermos pedidos claros e objetivos, expressamos o que não queremos. Será que você pede deste jeito, seja com cônjuge, filhos, colegas, amigos, professores, pares e gestores?
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaPor que eu devo ter autocompaixão?
Exercitar a compaixão, a autocompaixão e a autoempatia é um exercício que nos ajuda a ter um novo olhar para a vida e para as situações.
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaComo observar sem avaliar?
Uma das coisas mais difíceis é observar sem avaliar, porque fazemos isso constantemente, a cada minuto, em cada situação que se nos apresenta. É preciso estar em constante vigilância, tomando cuidado com as colocações.
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaO poder da vulnerabilidade
Você tem medo de ser vulnerável? A vulnerabilidade não se baseia em conhecer a vitória ou a derrota, mas, sim, em compreender a necessidade de ambas. É preciso buscar a vontade de se reconhecer e se conectar com sua vulnerabilidade. Ela determinará a força do seu valor e a clareza do seu propósito.
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaVocê conhece a sua Sombra?
A sombra é rechaçada de todas as formas, porque não gostamos dela; não a conhecemos e nem queremos conhecer, pois, afinal, isso trará à tona uma parte de nós que desejamos excluir. Mas como excluir algo que nos pertence?
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaConflito: Fuga ou Agressão?
Há diferenças entre todas as pessoas. Cada uma pensa, reage, sente, emociona-se, percebe, imagina, tem experiências e conhecimentos próprios. Nós fazemos escolhas e temos opiniões contrárias e incompatibilidades, o que faz com que nossa vida e nosso desenvolvimento estejam sempre em evolução.
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaComo ter uma comunicação com mais sintonia e conexão?
Veja 15 dicas para o exercício da Comunicação Não Violenta. Apesar de ser algo simples de se ouvir, há muita complexidade no exercitar, pois é necessário se permitir mudar a forma como vê a si mesmo, como vê o outro e o ambiente que se está inserido.
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaComo ser eu mesmo, se estou sempre me moldando?
Ao longo de nossas vidas passamos o tempo todo na busca de ser autêntico, porém, ao mesmo tempo, somos bombardeados pelos pais, professores, cônjuges, amigos, colegas, gestores, subordinados a nos adaptarmos porque só assim poderemos ser bem vistos e termos sucesso!
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaSabia que se você souber das suas necessidades e valores ficará mais fácil se relacionar com o outro e poderá evitar conflitos?
Você sabia que infelizmente a maioria de nós não é ensinada a se dar conta das nossas necessidades? Só podemos ser ensinados por quem tenha aprendido e repassado. Se não aprenderam, como podem ensinar?
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaO que fazer para deixar minhas necessidades virem à tona?
Quantas pessoas você conhece que vivem buscando disfarçar ou mesmo ignorar as tristezas, carências e necessidades, com isso se agredindo e ainda, como consequência, sendo intolerantes com o outro, sendo agressivas, julgando, avaliando ou criticando?
Por Wania Moraes Troyano
