Sabe aquele famoso "deixa comigo" que a gente costuma dizer, mas só nos faz acumular tarefas? Cuidado ele dá a falsa sensação de estarmos construindo algo, mas na verdade estamos patinando no mesmo lugar.
Enfrente seus desafios não com a lente de uma crítica e julgamento, mas com gentileza e abertura para o crescimento. Aprenda a Prática de Autocompaixão.
Chegou o momento de você assumir o controle da sua vida, e encontrar alternativas para aumentar e fortalecer sua autoconfiança. Aprenda algumas práticas!
Vivemos com problemas até não conseguimos mais suportá-los. Com frequência enfrentamos a frustação, dor e mágoa. Agora pense, como seria assumir o controle?
Quando crianças somos cheios de sonhos, respondemos perguntas sobre o que queremos ser quando crescer. Mas você sabe o que você quer ser quando envelhecer?