Esta é a coluna de Joana Carvalho Costa que aborda assuntos relacionados à Nutrição e Nutricoaching, trazendo temas da atualidade de modo ao leitor poder melhorar ainda mais a sua Alimentação, Estilo de Vida e Sua Motivação! Autora do livro “Corpo Novo, Vida Nova” e mentora do “Nutricoaching” acredita que:
“A alimentação é bem mais do que Kcal, é também aquilo que pensamos e sentimos. Não conseguimos dissociar as 2 coisas e apenas quando aprendemos a lidar melhor conosco, conseguimos atingir um maior equilíbrio alimentar.“ (Joana Carvalho Costa)
Joana Carvalho Costa Author
Joana Carvalho Costa, licenciada em Ciências da Nutrição com mais de 10 anos de experiência e Coach Certificada, atua como Nutricoach em Clinicas ajudando os seus pacientes a encontrarem um maior equilibrio através de uma alimentação e Mente Saudáveis. Especializada no acompanhamento de Grávidas, adultos e crianças com excesso de peso/obesidade, disturbios do comportamento alimentar e em casos de Fome Emocional. É consultora em revistas na área da Saúde e Bem-estar e é palestrante convidada em Colóquios e Seminários de Nutrição. Mentora e Coordenadora da Especialização em Nutricoaching, em Portugal e Brasil e já formou mais de 100 Nutricionistas e profissionais de Saúde nesta área. O Nutricoaching tem a base da consulta de Nutrição com a vantagem de usar técnicas específicas de Coaching, que visam aprofundar o conhecimento sobre si mesmo, encontrar as verdadeiras causas do desequilibrio alimentar e aumentar a motivação e foco nos resultados.
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