Nutricoaching

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Está preparada para Mudar?!
Já chegamos ao final do mês de Janeiro, o primeiro mês do ano e provavelmente já ficaram para trás algumas das resoluções que você fez. Será que algumas delas já se perderam?
Por Joana Carvalho Costa
Nutricoaching
Como sobreviver ao Natal… sem engordar!
Por que ficamos tão preocupados nesta época do ano, que apenas acontece 1x/ano, quando o que realmente importa são as escolhas diárias?
Por Joana Carvalho Costa
Nutricoaching
Quais os 5 ingredientes que não podem faltar neste mês de Novembro?
Há quanto tempo não se sente tranquila e em paz com o seu peso, o seu corpo e a sua alimentação?! Conheça a lista com os 5 ingredientes necessários para começar JÁ!!!
Por Joana Carvalho Costa
Nutricoaching
Em que ponto você se encontra HOJE?
De todos os desejos/objetivos que pensou durante as 12 badaladas de 31 Dezembro de 2017… quantos desses concretizou até agora? 10 meses depois? Quantos acabaram apenas por ficar no papel?
Por Joana Carvalho Costa
Nutricoaching
Desafio 7 Dias 2BeFit
E depois do Sucesso que foi o Desafio Mais Saúde... Um outro desafio para você, topa???
Por Joana Carvalho Costa
Nutricoaching
Desafio 7 dias MAIS SAÚDE
Hoje temos um desafio para propor a você: Que tal experimentar, sem nenhum custo adicional, como seria passar 7 dias inteiros sendo mais saudável? Você topa?
Por Joana Carvalho Costa
Nutricoaching
7 Passos para uma Mente Sã e um Corpo Saudável
Pode parecer algo irreal, como em 7 passos alguém consegue alcançar o que, por vezes, durante uma vida toda não se alcançou. Não... não é impossível!
Por Joana Carvalho Costa
Nutricoaching
7 Mitos da Nutrição (II)
Quantas vezes você já não escolheu uns cereais, porque eram light, ou isentos de açúcar? E será que essa é de fato a melhor escolha???
Por Joana Carvalho Costa
Nutricoaching
De 40 pessoas, 20 falham!
Quantas segundas-feiras não passaram em que, com toda a certeza, você disse: “É esta segunda que vou começar!”? E quantas vezes você já não afirmou: “É desta vez que eu vou conseguir!”?
Por Joana Carvalho Costa
Nutricoaching
Você já ouviu falar do Método POC?
E agora que estamos no final do 1º trimestre do ano, a minha pergunta é: Está no caminho que definiu há 3 meses atrás? O quanto se está aproximando dos resultados pretendidos?
Por Joana Carvalho Costa

Já chegamos ao final do mês de Janeiro, o primeiro mês do ano e provavelmente já ficaram para trás algumas das resoluções que você fez. Será que algumas delas já se perderam?

Por que ficamos tão preocupados nesta época do ano, que apenas acontece 1x/ano, quando o que realmente importa são as escolhas diárias?

Há quanto tempo não se sente tranquila e em paz com o seu peso, o seu corpo e a sua alimentação?! Conheça a lista com os 5 ingredientes necessários para começar JÁ!!!

De todos os desejos/objetivos que pensou durante as 12 badaladas de 31 Dezembro de 2017… quantos desses concretizou até agora? 10 meses depois? Quantos acabaram apenas por ficar no papel?

E depois do Sucesso que foi o Desafio Mais Saúde... Um outro desafio para você, topa???

Hoje temos um desafio para propor a você: Que tal experimentar, sem nenhum custo adicional, como seria passar 7 dias inteiros sendo mais saudável? Você topa?

Pode parecer algo irreal, como em 7 passos alguém consegue alcançar o que, por vezes, durante uma vida toda não se alcançou. Não... não é impossível!

Quantas vezes você já não escolheu uns cereais, porque eram light, ou isentos de açúcar? E será que essa é de fato a melhor escolha???

Quantas segundas-feiras não passaram em que, com toda a certeza, você disse: “É esta segunda que vou começar!”? E quantas vezes você já não afirmou: “É desta vez que eu vou conseguir!”?

E agora que estamos no final do 1º trimestre do ano, a minha pergunta é: Está no caminho que definiu há 3 meses atrás? O quanto se está aproximando dos resultados pretendidos?