Acredito verdadeiramente que o Coaching facilita muito a vida na medida em que se toma consciência do processo e do que podemos fazer e, que está nas nossas mãos, para mudar o comportamento.
Um dos principais pilares do Coaching, é ajudar a entender o cliente e os processos que ele precisa enfrentar, para atingir o objetivo final.
A consulta de Nutrição, quando é aliada da metodologia em Coaching, fica de lado o método pré-definido da prescrição alimentar e passa a entrar em ação a parte de mudança comportamental onde a alimentação é uma mera consequência dessa transformação.
Afinal, é sempre bom ter em mente que as prescrições nutricionais por si só, não agregam grande aprendizagem e possibilidade de transformação ao cliente.
Algo que faz muita diferença nesta abordagem é o PODER DE DECISÃO. E colocar o cliente como parte integrante e responsável das suas decisões.
É muito comum numa consulta típica o cliente dizer que não está tendo resultados…
Com esta metodologia, o cliente passa a ter consciência de que ele próprio é o responsável pelos seus resultados, e que o Nutricionista é apenas facilitador do processo.
Mas o poder de decisão está sempre nas suas mãos!
4 fatores muito importantes e que são trabalhados com esta metodologia:
- O que realmente motiva?
- O que faz desistir?
- Quais são os principais medos e ansiedades?
- Como reage aos desafios do dia a dia?
Com estas respostas vai fazer com que compreenda a fundo as suas motivações para o emagrecimento, os mecanismos que podem potenciar os resultados e quais os aspetos que deve ter maior atenção para que leve até ao fim o processo e não desista no meio.
O autoconhecimento é a chave de um resultado bem-sucedido!
Por outro lado, outro ponto trabalhado com esta metodologia é a comparação.
É muito comum as comparações de resultados com pessoas que conhecemos e que estão fazendo o mesmo programa que nós. E por norma com resultados diferentes.
O que deve ter em atenção?
Que não faz sentido comparar e medir resultados, mas sim o que ambos estão fazendo para chegar lá!!
O resultado em si pode depender de inúmeros fatores e, muitos deles, que possivelmente não controla.
Agora a dedicação e empenho, essa sim pode ser comparada!!
Lembre-se que todos somos diferentes, então por que querer o mesmo resultado no mesmo espaço de tempo que uma amiga(o)??
Lembre-se de manter o foco no processo e de dar o seu melhor…SEMPRE!
Com isso os resultados irão chegar!
Joana Carvalho Costa
Nutricionista e Nutricoach
www.nutri-coaching.com
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