Como podemos liberar a nossa mente de conflitos?
Um dos meus projetos (O Poder da Escolha) trata exatamente sobre estudarmos os ensinamentos de um livro que se chama Um Curso em Milagres.
O que mais me encanta nesse livro é que estamos lidando o tempo todo com a Paz da nossa mente. Com as escolhas que estamos fazendo entre o medo e o amor.
Todos os dias acordamos e desde que nascemos estamos buscando a felicidade. E no dia a dia vem nossos pensamentos, que ligados ao que vivemos e como percebemos o mundo, nos causa emoções e sentimentos que nos faz reagir às situações da vida.
Quantas vezes nos sentimos angustiados pelo que está em nossa mente? Quantas vezes percebemos os conflitos que criamos com nossos pensamentos?
Acredito que poucas vezes estamos despertos e alertas para isso. Somos pegos por nossas emoções e sentimento e nem nos damos conta de que o que está em nosso pensamento está tirando a nossa paz.
Uma das formas que podemos acessar a paz é observando nossos pensamentos com atenção e carinho.
Observar o que está em nossa mente é a primeira prática para assumirmos nosso poder de escolha de fato.
“Se olharmos atentamente, descobriremos que todas as nossas relações acontecem na nossa mente. Quando você redescobre e assume o seu Poder de Escolha, você pode escolher seguir no meio dos conflitos ou vivenciar a Paz exatamente agora”.
O exercício de estar presente nos ajuda a vivenciar e intensificar esse poder. Porque não nos perdemos em meio aos pensamentos do que já foi, dos acontecimentos do passado e não nos perderemos nas nossas ansiedades do futuro que não existem.
Conflitos também são criados na mente. E se percebermos que estamos vivendo muito essa sensação, devemos assim perceber que estamos escolhendo viver nos conflitos criados por nós.
Então, por que não exercitar criar a Paz?
Estando conscientes, podemos escolher colocar intencionalmente energia criando pensamentos de amor.
Sempre falo que a meditação é uma ferramenta de cura para os conflitos da mente e um caminho para essa paz interior. Para descansarmos nossa mente no presente.
A paz não está fora de nós! Está na sua mente e com isso nas emoções alimentadas por ela que se transportam para sua vida diária.
Gostou do artigo? Quer saber mais como liberar sua mente dos conflitos e o poder da escolha? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Claudia Vaciloto
http://www.nasala.net/
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