Você já vivenciou situações em que deseja muito realizar algo, mas antes mesmo de começar desiste? E isto já te aconteceu porque você recebeu muitas críticas mesmo antes de começar? Bom, na maioria das vezes, este crítico é nosso crítico interno. Aquela vozinha que diz: “não vai dar certo”, “pra que mudar agora”, “se mantiver onde está é mais seguro”, e eu poderia listar um sem fim de argumentos e com certeza você poderia incluir muitos mais.
A verdade é que em quase 100% das vezes, somos nós mesmos quem nos sabotamos, não permitimos que algo novo acontece, que um novo comportamento se instale, que velhos hábitos sejam transformados. Perceber que isto está acontecendo é o primeiro passo para transformação. Como quando acendemos a luz e os insetos se escodem. Seu crítico interno se sente intimidado quando você o percebe. Aí está sua chance de se sobrepor a ele.
Quando você se perceber dando voltas, tente observar se realmente seus pensamentos retratam a realidade, ou se são pequenas verdades transformadas em grandes obstáculos.
Algumas dicas simples, mas muito produtivas para lidar com aquela vozinha interna é:
- Identifique a voz: O que ela está dizendo? Como a descreve? Dê um nome pra ela!
- Minimize o poder da voz: Converse com ela. Afinal, é real o que ela diz? Se ela está te dizendo que é perigoso tomar uma atitude, questione? O que de pior pode acontecer? O perigo é real? Que fatos demonstram o perigo?
- Analise os prós e os contras: Sobre os fatos reais, quais são os prós em seguir a vozinha interna e quais os contras?
- Experimente agir diferente: Se os prós se sobrepõem aos contras, porque não experimentar silenciar a vozinha interna e tomar uma atitude?
Marshall Goldsmith em seu livro O efeito gatilho, traz sugestões de como identificar o que nos paralisa e lidar com estas questões de forma transformadora. Ele chama atenção para a dificuldade em realmente realizarmos mudanças significativas em nosso comportamento e 3 questões para nossa reflexão:
- O que você quer mudar na sua vida? Tenha claro o que precisa mudar. Sem desculpas;
- Há quanto tempo você quer fazer essa mudança? Pare de agir em sua zona de conforto;
- Como isso está funcionando? Compreenda o que realmente precisa ser feito. Motivação somente não basta.
E afinal, qual a relação entre nossa vozinha interna e o exercício de nosso papel como líderes? O autoconhecimento nos permite nosso desenvolvimento contínuo e nos ajuda a criar os resultados que desejamos. Jurgen Apelo no mindset Management 3.0 ressalta a importância da liderança pelo exemplo, se me comprometo com meu próprio desenvolvimento, coloco a semente da cultura de aprendizagem e ajudo o desenvolvimento da organização.
Faça parte deste movimento! Fique atento à sua vozinha interna e não se deixe dominar por suas críticas.
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