Explorando o Autoconhecimento: Como Aprender a Conhecer a Si Mesmo
Como o autoconhecimento pode alavancar os resultados da sua vida e diminuir a sua ansiedade
Muito se fala de autoconhecimento e, por incrível que pareça, muitas pessoas atrelam autoconhecimento apenas a palestras de cursos motivacionais, com “dancinhas” animadas e toda aquela euforia. O que muitos também não sabem é que o autoconhecimento vai muito além de tudo isso, as “dancinhas” e dinâmicas fazem parte do processo para a quebra do “estado emocional” tirar o participante do estado racional e observar seus comportamentos por outras vertentes.
O autoconhecimento é um processo importante porque nos ajuda a compreender melhor quem somos, nossos valores, nossas crenças, nossos comportamentos, nossas emoções e nossos objetivos. Dessa forma, traz um novo olhar para as diversas áreas da vida para alavancar os resultados e alcance de sonhos e objetivos.
Por meio do autoconhecimento as pessoas saberão o que precisam trabalhar para serem mais bem-sucedidas. Além de impulsionar a felicidade de quem se permite passar pelo processo, porque estarão mais conscientes de suas necessidades e de como atendê-las.
Conhecer a si próprio é a maior virtude que uma pessoa pode ter, saber como se comporta diante de certas circunstâncias, o que a paralisa e o que a impulsiona. O que lhe motiva a acordar todos os dias pela manhã e fazer o seu melhor.
Existem estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS), que mostram que o Brasil já é considerado o país com pessoas mais ansiosas no mundo. E o mais impressionante é que esses números não param de crescer. Em uma época onde o conhecimento é muito mais democrático e a informação acessível, de fato, muitas pessoas não sabem o que fazer com tantos estímulos e comparações vindas de todos os lados.
Se observado mais profundamente, as pessoas que sofrem de ansiedade são aquelas que estão sempre com medo ou presas ao futuro. Não conseguem viver e estar no momento presente. Uma coisa que sempre digo é: “Só tem excesso de medo do futuro, quem sabe que não está fazendo seu melhor no presente”.
O ponto é: por falta de autoconhecimento muitas pessoas entraram em uma zona de sobrevivência nas diversas áreas da vida. Muitas estão em uma carreira ou emprego que não gostam, vivem um estilo de vida que não lhe satisfaz. E, o pior de tudo, não sabem como sair desse círculo vicioso. Não conseguem ter clareza de suas habilidades e motivadores e, quando perguntadas sobre o que desejam para seu futuro, apresentam respostas vagas e sem fundamento. Falta clareza e principalmente um plano de ação de por onde começar.
Já estou na área do desenvolvimento humano desde 2015 e posso garantir que a chave da mudança está no autoconhecimento. Saber quem você é, ter consciência e clareza aonde deseja chegar é o que vai, de fato, colocar na sua jornada as melhores oportunidades para você se aproximar do futuro que deseja construir. Entender que todo resultado para ser construído existe um processo a seguir.
E talvez você, neste momento, deve estar se perguntando por onde começar?
Eu lhe digo, DESEJE encontrar e ser a melhor versão de você mesmo todos os dias.
Se deseja conhecer mais do meu trabalho como já treinei diretamente mais de 37.000 mil pessoas, então me acompanhe nas redes sociais. Diariamente compartilho conteúdo que proporciona reflexões sobre as diversas áreas da vida pessoal, profissional e empresarial. Sim, foi por meio do autoconhecimento que eu cresci e cresço constantemente para encontrar a minha melhor versão todos os dias.
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre como aprender a conhecer a si mesmo e encontrar a sua melhor versão? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.
Priscila Guskuma
Mentora Estrategista de Negócios/Especialista Comportamental
https://www.priscilaguskuma.com.br
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