3 Passos para uma Vida Feliz
Todos nós buscamos a felicidade e a Filosofia Estoica nos dá muitas dicas para chegarmos a uma vida plena e suave.
Um dos Filósofos estoicos foi Epicteto que, assim como outros estoicos, acreditava que a filosofia é uma disciplina prática projetada para ajudar a viver a vida da melhor maneira possível.
Há 2000 anos Epicteto, dentre tantos ensinamentos do estoicismo sobre a felicidade, nos deu três ensinamentos muito importantes que ainda hoje podem auxiliar você a alcançar uma vida feliz.
O primeiro nos alerta que um individuo sábio não se aflige com aquilo que não tem, mas se alegra com o que tem.
A felicidade não está em obter bens ou situações temporárias, pois por serem passageiras podem trazer momentos de alegria, mas não de felicidade. Estes momentos terminam quando este bem ou situação se vai, nos levando sempre a tentar alcançar outro, depois outro e assim por diante.
A verdade é que esse ciclo de desejar algo, obtê-lo e depois perceber que isso não nos deixa felizes, apenas para passar para outra coisa, é interminável. Sempre desejaremos ter mais e sempre ficaremos insatisfeitos com o que temos.
Se decidirmos ser felizes exatamente com o que já temos, podemos nos libertar do ciclo e, com isso, nos libertar de muito sofrimento. Apesar de milhares de anos entre Epicteto e nós, é uma lição atemporal que devemos praticar a gratidão e ser felizes agora e não amanhã.
O segundo passo que Epicteto nos ensina é que é impossível para uma pessoa começar a aprender o que ela pensa que já sabe.
Se presumirmos que temos todas as respostas, nós nos fechamos. É difícil continuar aprendendo e crescendo se não abordarmos as coisas com uma mente aberta e um senso de curiosidade.
Podemos nos enganar pensando que sabemos tudo, apesar de ter muito pouco conhecimento verdadeiro. Ao aceitar que não sabemos tudo – o que vem de manter uma mentalidade de crescimento e mente aberta – podemos gradualmente construir nosso verdadeiro conhecimento enquanto permanecemos humildes e aceitando que sempre há mais para descobrir.
O terceiro passo e talvez um pouco mais difícil de aplicar ao dia a dia, nos ensina que: Se você supõe que só é seu o que é seu e o que pertence aos outros como realmente é, então ninguém jamais o obrigará ou restringirá. Além disso, você não achará culpa em ninguém ou não acusará ninguém. Você não fará nada contra a sua vontade. Ninguém vai machucá-lo, você não terá inimigos e não será prejudicado.
Há coisas sobre as quais podemos nos apropriar e coisas que estão além do nosso alcance. Coisas que podemos controlar e coisas que não podemos.
Devemos tentar orientar o que podemos controlar de modo que beneficiemos a nós mesmos e aos que nos rodeiam. Por exemplo, muitas vezes podemos controlar nosso comportamento e como interagimos com os outros. O que não podemos controlar é como as outras pessoas reagem. Portanto, não se preocupe com a forma como os outros se comportam em relação a você e não tente mudar isso.
Concentre-se apenas em como você responde aos outros.
Ao buscar oportunidades para diminuir o sofrimento e aumentar o bem-estar, aceitando a imutabilidade de alguns aspectos do mundo, podemos nos tornar pessoas mais úteis e, portanto, mais felizes.
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre como ter uma vida feliz e a felicidade segundo o estoicismo? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em conversar sobre este tema.
Cleyson Dellcorso
https://www.dellcorso.com.br/
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