Crise na economia, crise de valores, crise por falta de líderes engajados no bem comum. O mundo parece viver o caos e nos sentimos no “olho do furacão”. Será que é possível fazer escolhas mesmo diante de uma situação adversa? A Programação Neurolinguística ou simplesmente PNL, que educa e desenvolve pessoas para um melhor uso do cérebro, afirma que sim.
Diante de situações difíceis e desafiadoras é possível descobrir a “zona de excelência interna”, onde nos reenergizamos e reconectamos com a força interna. Ao fazer conscientemente essa escolha, você deixa para trás estratégias inúteis de sobrevivência como fuga, ataque ou imobilidade. Estratégias que aparentemente nos fortalece, mas na verdade enfraquece o posicionamento interno e a autoestima.
O conceito zona de excelência originou-se do jogo interior de negócios desenvolvido por Timothy Gallwey como uma maneira de ajudar as pessoas a alcançarem a excelência em vários tipos de esportes (tênis, golfe, etc.), na música e também no treinamento em negócios e administração.
O conceito afirma que o fundamental no jogo interior é a nossa capacidade de permanecer num estado de alto desempenho quando enfrentamos situações complexas. Lidamos o tempo todo com situações que parece nos desestabilizar (o que vai acontecer amanhã na economia?), que nos deixa com um senso de vulnerabilidade (como eu posso alcançar o sucesso mesmo em tempos desfavorável?). É nesse momento que podemos escolher fortalecer a nossa zona de excelência ou nos deixar vencer pelas circunstâncias. E como fazer isso?
1 – Treine e direcione a sua mente para aquilo que você quer. Tenha a convicção de que é possível alcançar as suas metas. Trabalhe para isso.
2 – Ao enfrentar uma situação de estresse, relaxe a sua mente e o seu corpo. Respire e coloque a atenção no momento presente, no aqui e agora. Pergunte-se: qual a estratégia mais inteligente para lidar com essa situação?
3 – Concentre-se nas suas habilidades, naquilo que você sabe fazer bem. E nessa força, busque as soluções para o desafio que está enfrentando. O foco é interno, e nessa internalização treine a sua mente para minimizar o medo, a dúvida e os receios. Pergunte-se: quando não existe o medo e a dúvida, o que é possível realizar?
Exercitar o cérebro é como exercitar o corpo. Precisamos de vontade e disciplina diária, mas o retorno do esforço é garantido. Uma mente fortalecida, dificilmente deixa-se sucumbir pelos desafios e situações adversas.
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