Nosso desejo é Ser Feliz!
Falamos muito em felicidade, mas afinal: como chegar lá?
Certamente estas perguntas têm passado pela sua mente:
- Como ter uma vida feliz e fluida?
- Como estar preparados pera os desafios da vida?
- Como realmente “domar” as nossas emoções?
- Que rumo tomar daqui em diante?
Para uma pessoa que passou por isso e chegou lá, parece algo fácil. Mas… como conseguir explicar o caminho das pedras para alguém que recém está entrando por este caminho? Meu objetivo não é navegar por textos densos e teóricos, mas sim utilizar a essência da Filosofia Estoica que tem a característica de ser atemporal e para utilização prática, no dia a dia.
Vamos em frente que não é tarefa impossível.
Todos temos um objetivo de vida que é querer vive-la de forma feliz e fluida. Todos buscamos a felicidade e, para isso três pontos precisam ser observados, então veja isto:
Para viver de forma feliz e fluida, observe estes pilares:
- Expresse o seu eu superior em todos os momentos. Se quisermos estar em harmonia com nosso eu superior, precisamos eliminar a distância entre o que somos capazes de fazer e o que de fato estamos fazendo;
- Concentre-se no que você pode controlar, isto é, onde você tem poder de ação;
- Viva com responsabilidade.
Não se esqueça desta dica:
Faça sempre a coisa certa. Nunca negocie isso.
Viva as suas virtudes, mas que virtudes são estas?
Na Filosofia desde os tempos de Sócrates (450 aC – aprox.) salientava-se estas 4 grandes virtudes e que você deve, ainda hoje, dedicar muita atenção nelas:
- Sabedoria;
- Justiça;
- Coragem;
- Autodisciplina.
Faça um exame de sua vida e observe o quanto investe de seu tempo e esforço no aprimoramento destas quatro virtudes.
Não se pode ser feliz sem o conjunto delas. O importante é o conjunto delas e não individualmente.
Estas virtudes exigem um aprimoramento contínuo. Um exame constante de seu progresso.
Uma sugestão (que eu adotei) – viva em Atenção Plena ao momento presente, também chamada de Mindfulness – Vivendo no momento presente você tem condições de estar atento a cada passo que dá, a cada atitude a tomar e assim por diante.
Vou dar um exemplo:
Imagine que em suas férias esteja caminhando tranquilamente por uma praia, você anda sem prestar atenção em nada, apenas caminha. De repente você chega em uma região que existem muitas conchas de praia na areia que machucam os seus pés descalços, a sua postura é de atenção total onde pisa.
É assim que devemos viver sempre, atenção total em nossas ações. Atenção a cada passo, a cada ação, a cada pensamento e, assim por diante. Isto não é difícil, é uma questão de prática.
Quando você deixa seus pensamentos se dispersarem, você se torna negligente – é quando fazemos tolices.
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre como alcançar a felicidade e ser mais feliz? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em conversar sobre este tema.
Cleyson Dellcorso
https://www.dellcorso.com.br/
Confira também: 3 Passos para uma Vida Feliz
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