Autoconhecimento e Autodescoberta: O caminho para melhorar nossas relações internas
Hoje o que mais se fala é no autoconhecimento, mas será que na verdade se sabe o que realmente é autoconhecimento?
Eu tenho minhas dúvidas, pois muitas pessoas colocam o autoconhecimento como algo para conhecer e saber das suas habilidades e capacidades e utilizá-las a seu favor. Contudo, na verdade, para mim o autoconhecimento está muito além disso.
O autoconhecimento e autodescoberta formam um processo de reforma íntima que não é só para trazer as melhores características, qualidades, talentos e capacidades. Mas também olhar e trazer para consciência os defeitos, as inclinações e comportamentos negativos, as crenças estruturais que se tornaram rígidas, os sabotadores, os pensamentos e sentimentos distorcidos e os vieses cognitivos. Isso porque, na verdade, somos seres imperfeitos e em fase de aprendizado neste mundo.
Se nesse processo não vier à consciência o lado que em você não é bom, o processo ficará desbalanceado, ou seja, deixará de ter equilíbrio. Afinal, nós temos dois lados, o positivo e o negativo, a luz e a sombra, e eles não estão separados.
Não estou aqui colocando que precisa focar no que é negativo, pois também dessa forma a balança fica desequilibrada. O que me refiro é tomar consciência e conhecimento do negativo. E buscar as qualidades, as capacidades e os talentos que podem apoiar para equilibrar o que é negativo. Entretanto, antes é preciso aceitar que dentro de você há essas duas partes e uma precisa da outra como ponto de equilíbrio.
Outro quesito importante para prestar atenção é não negar que muitos dos nossos defeitos são iguais ao do próximo que está perto de nós. Lembre-se que o outro é nosso espelho por mais que neguemos. E não dizer apenas “sei que tenho defeitos”, mas jamais olhar para eles e integrá-los dentro de si, pois a tendência é sempre rechaçar e quanto mais se rechaça mais perto ele está de nós.
Esse processo requer se permitir ser vulnerável, ter a clareza de que não se é perfeito (e jamais seremos), pois em tudo na vida tem prós e contras ou ganhos e perdas.
Precisamos trabalhar para conquistar a vontade de realmente visitar o que escondemos do outro e de nós mesmos, pois queremos parecer sempre bonzinhos e melhores do que o outro.
Trazemos o cérebro réptil, responsável pelo comportamento agressivo e está na herança ancestral e jamais poderemos esconder. Com a evolução, o ser humano passou a ter o cérebro mamífero, expressado no sistema límbico, no qual podemos trazer as emoções, sentimentos, os afetos e a compaixão. E atualmente o neocórtex em que estão as funções da inteligência e do raciocínio, o discernimento, a linguagem e a percepção do que ocorre em nosso entorno e da visão. Dessa evolução trazemos a consciência.
Olhamos aí a evolução do homo sapiens ao tecnologicus para podermos chegar um dia ao noeticus, na qual irá reger o ser humano em uma ressonância em que irá integrar o homem às leis da natureza e do Universo. Dessa forma, o homem poderá transcender da matéria para o espírito.
O processo de autoconhecimento e autodescoberta é muito mais do que a nossa limitação percebe hoje. E o dia que nós conseguirmos transcender, então poderemos dizer que iniciaremos um novo processo na evolução da humanidade.
O autoconhecimento e autodescoberta é ter a clareza que eu, você e outro somos iguais em nossa essência de ser.
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre como melhorar nossas relações por meio do autoconhecimento e da autodescoberta? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.
Um grande abraço,
Wania Moraes
Especialista em Resiliência Científica e Neurociências
http://www.waniamoraes.com.br/
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