O lado sombrio dos relacionamentos afetivos
Você pode estar vivendo o lado sombrio em seu relacionamento afetivo e não sabe. Até o final deste texto compreenderá como identificar se isto está acontecendo. E como lidar com essa situação de uma maneira mais leve, com o olhar voltado para a solução.
O lado sombrio do relacionamento afetivo consiste na somatória entre as duas partes.
Sombra psicológica é tudo aquilo que se é reprimido. Sejam sensações, pensamentos, palavras e atitudes.
A falta de habilidade em lidar com as questões emocionais tem gerado, cada vez mais, relacionamentos adoecidos.
Infelizmente, temos a cultura de procurar alguém para nos dar carinho, amor e atenção. Em outras palavras, isso fundamentalmente se busca externamente, antes deste processo acontecer por dentro.
Na prática o que acontece é que você está fragilizada. Seja pela forma que foi criada, ou até mesmo por relacionamentos afetivos mal resolvidos do passado. O que então você invariavelmente irá atrair, será um parceiro também ferido, machucado e consequentemente mal resolvido.
Como disse acima a sombra psicológica é uma parte importante da psique que poucas pessoas sabem o que é de fato. A verdade é que sabendo ou não, ela influencia completamente a vida da pessoa. O que tenho visto com frequência em meu consultório, seja presencialmente ou on-line na terapia de casal.
É que existe uma manifestação constante deste lado sombrio no relacionamento. Que nada mais é que a falta de habilidade, que ambos possuem, para lidar assim com as suas próprias sombras psicológicas. E, por causa disso, acabam então descontando um no outro e o relacionamento vai se desgastando. Em alguns casos o término acaba sendo inevitável, tamanha dor e dificuldade em lidar com estes aspectos sombrios.
A boa notícia é que é possível melhorar a relação e em alguns casos até salvar a mesma de um possível término.
O primeiro passo é identificar todos os aspectos reprimidos de si mesmo. Assim você pode elaborar e integrar todas as sombras que estão prejudicando diretamente a vida do casal.
Isso normalmente é feito com o casal no consultório presencialmente ou no atendimento on-line. Mas não impede de se realizar somente por um dos parceiros e, mesmo assim, apresentar melhoras para ambos.
Vou usar uma frase aqui que provavelmente você conhece: Quando um não quer dois não brigam.
Exatamente por isto que existe também uma melhora quando somente um dos dois busca ajuda, pois invariavelmente elaborando e integrando as sombras de um deles, tudo pode mudar completamente.
Imagine que você está andando por aí e pisa em um prego. Enquanto você não remover o mesmo do seu pé, não conseguirá andar e nem se locomover corretamente. O mesmo acontece com as sombras, que é como se fosse um prego, só que emocional.
E como ele não é visto, torna-se assim facilmente ignorado.
No entanto com o passar do tempo, a relação se torna insustentável, obrigando, de certa forma, que este prego emocional (sombra psicológica), seja visto, elaborado e, principalmente, integrado.
E não existe atalho para este tipo de procedimento, ele precisa ser feito para que exista uma melhora de fato.
Eu gravei uma meditação no meu canal do YouTube de Meditação de Limpeza e Centramento. Essa meditação pode atuar em sua psique trazendo calma, serenidade e ancoragem para você no dia a dia. Sugiro então que ouça para serenar a mente.
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Cuide-se com amor!
Adriana Mantana
http://totalmentemulher.com.br/
https://www.instagram.com/adrianamantanaoficial/
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