Acabo de ler o livro ‘O Milagre da Manhã’, de Hal Elrod, e gostaria de compartilhar algumas ideias com você. Hal é um norte-americano que superou muitas adversidades; e superou-as transformando seu propósito de vida. Sua missão passou a ser motivar os outros a vencerem seus desafios pessoais e a atingirem o potencial ilimitado, o potencial que existe em cada um de nós.
Tudo começa com a forma como encaramos a vida. Uma reflexão importante aqui é que responsabilidade é diferente de culpa. A culpa determina quem está em débito; enquanto a responsabilidade indica quem está comprometido. Nesse sentido, o que importa na forma como encaramos nossa vida, é assumirmos nossa responsabilidade sobre ela, comprometendo-nos a deixar o passado para trás e fazendo de nossa vida, no presente e no futuro, aquilo que desejamos que ela seja. E isto é algo que, como coach, eu observo em cada processo, e mesmo em minha vida cotidiana. Muitas vezes, perdemos tempo e energia buscando a culpa em outros, em fatos do passado, e não focamos no compromisso de fazer o hoje diferente.
Hal também chama a atenção para o desenvolvimento pessoal. E estou mais do que de acordo com ele. Seu nível de sucesso raramente excederá seu nível de desenvolvimento pessoal. Então, olhar para si e focar em seu desenvolvimento pessoal são um excelente caminho para que as coisas realmente deem certo.
Em seu livro, Hal propõe seis regras diárias simples, batizadas de Salvadores de Vida:
Silêncio. Alguns minutos de silêncio em seu dia, através da prática da meditação, da oração, ajudará você a manter o foco no que é importante, além de proporcionar todos os benefícios já documentados em sua saúde física.
Afirmações. Nosso diálogo interno influencia, em muito, todos os aspectos de nossa vida. “É a repetição das afirmações que leva à crença. Quando essa crença vira uma convicção profunda, tudo começa a acontecer.” Muhammad Ali. Então, atenção às suas afirmações.
Visualizações. Pare de recordar momentos do passado continuamente e visualize o que você realmente quer viver.
Exercícios. Pratique exercícios físicos diariamente. Tenho uma dificuldade incrível em fazer isso acontecer, mas esse é um dos compromissos que preciso assumir comigo mesma.
Leitura. Uma forma imediata de adquirir novos conhecimentos é aprender com os outros. Não importa o que você deseja para sua vida, há incontáveis livros disponíveis sobre tudo. Que tal começar hoje mesmo?
Escreva um diário. O fato de colocar as ideias no papel ajuda-nos a refletir de maneira objetiva e a identificar possibilidades que do contrário passariam despercebidas.
Hal sugere que todos os seis Salvadores de Vida sejam praticados pela manhã, tornando seu dia mais produtivo, cheio de energia e com foco no que realmente importa. Que tal começar já?
Customize a programação e divida o tempo entre cada prática, e depois compartilhe com a gente os resultados.
Se quiser saber mais sobre esse assunto, acesse: https://www.miraclemorning.com/brazil
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