O mundo não é um lugar confortável. Como diminuir o sofrimento?
Pare por um momento e analise em 24 horas, quanto tempo você tem de uma vida confortável. É provável que pouco.
O que quero dizer com isso, bem as claras é: a vida é sofrimento. Sim, é.
E a aceitação disso é que faz a diferença no quanto esse sofrimento se expande.
Vivemos um período de ditadura da felicidade. As redes sociais retratam bem isso.
Parece que a vida é um conto de fadas. Mas a real é que a vida está mais pra filme de suspense e drama.
Do momento que nascemos, até o momento que morremos, passamos a vida lutando.
Temos alguns refrescos, alguns momentos de conforto nessa vida.
E é justamente pelo fato de que esses momentos representam alguns poucos episódios da vida, é que há a necessidade de aceitar que a vida é em grande parte, cercada de dor.
E sabe por que nos sentimos infelizes? Porque lutamos contra isso. Porque não valorizamos os pequenos sabores que a vida nos apresenta no dia a dia, no espaço real, ordinário.
A vida é sofrimento, mas não é só sofrimento. O problema é que ficamos apegados e ocupados demais na busca pela felicidade constante. Ficar triste, angustiado, pra baixo, é quase sinônimo de fracasso.
Então nos mantemos na corrida diária por parecermos dotados de alegria plena e constante. E isso simplesmente não existe.
Lidar com o sofrimento passa pelo desenvolvimento da habilidade de reconhecer que apesar de toda dor e luta que a vida representa, todos os dias ela também nos traz pequenos prazeres, mas é preciso estar atento pra notar.
Não são aquelas férias maravilhosas no destino desejado, ou aquele carro novo, ou aquele celular de última geração, etc. Isso é passageiro e só acontece de vez em quando.
Na real o que faz com que a dor da experiência humana seja menos dolorida, é a capacidade de aceitar que sim, a vida é sofrimento, e apesar disso, se tornar hábil e atento o bastante para observar e saborear os pequenos prazeres que a vida nos dá, todos os dias.
Gostou do artigo? Quer saber mais como aprender a lidar com o sofrimento e tornar a vida menos dolorida? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Silvia Cavalaro
https://www.silviacavalaro.com.br/
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