O primeiro trimestre já foi. E você, está voando alto ou anda lutando contra a procrastinação?
O despertador toca e você põe mais 10 minutos. Frequentemente leva tarefas da sua lista de pendências de um dia para o outro enquanto se permite assistir mais alguns episódios da série que você adora ou dar mais uma olhadinha nas redes sociais e quando se dá conta, o tempo passou e seu índice de realizações está baixo. Se você se identificou, bem-vindo(a) ao mundo da procrastinação.
Deixar para depois não é um problema, mas fazer disso um hábito, sim. O retardar de decisões e ações nunca foi tão real na vida das pessoas como após a chegada do computador, do celular e das redes sociais. A tecnologia tem impactado muito na forma das pessoas se relacionarem e contribui significativamente e negativamente com a dispersão, falta de foco e de produtividade.
A qualidade do nosso desempenho está estritamente ligada à nossa capacidade de planejar o que tem que ser feito, realizar com a tranquilidade para termos tempo hábil de revisão e ajustes, se necessários.
Para mudar o hábito da procrastinação, você precisa ter maturidade, fazer uma autoanálise e ser sincero consigo mesmo para identificar os motivos que te fazem deixar para depois o que precisa ser feito agora.
Vou te ajudar, citando aqui os quatro principais motivos que podem estar prejudicando sua produtividade:
- Prioridades não definidas: Quando você não tem um objetivo bem definido, não tem clareza de quais atividades são prioritárias para atingi-lo e acaba desviando do seu foco principal. Com um objetivo definido, e a clareza das tarefas necessárias para alcançá-lo, você sabe para onde deve direcionar seu foco;
- Sobrecarga de compromissos: Assumir compromissos à revelia, sem identificar se eles estão alinhados ao seu objetivo levam à improdutividade e ao hábito de ter que deixar algo para depois, devido a sobrecarga;
- Esperar que o tempo resolva ou elimine o problema: Você pode estar em uma situação conflituosa que te deixe desconfortável e por isso prefira adiar o que precisa ser feito, na esperança de que a situação se resolva por si só. Mas, acredite: Essa pode não ser a melhor saída. Enfrentar, conversar e resolver te coloca no controle da situação e te ajuda a ser autoconfiante;
- Medo do fracasso: Ah, esse é aquele fantasminha que te faz não tomar atitudes, com medo de errar. Mas, eu tenho a boa notícia: As pessoas mais produtivas também são as que mais erram, e são as que mais aprendem. Se você aprender a olhar para o erro como uma oportunidade, vai aumentar significativamente seus resultados e deixar o medo do fracasso de lado.
Brené Brawm, em seu livro Coragem para liderar, diz que a vulnerabilidade é definida como algo incerto, arriscado e que te expõe emocionalmente. Mas, na verdade, ela é positiva. É dela que nascem emoções importantes que vivenciamos como humanos. Isso é a base para a coragem.
Em um mundo cheio de problemas complexos e possibilidades intermináveis, precisamos de líderes corajosos e de uma cultura da coragem. E só chegaremos lá quando aceitarmos e usarmos nossa vulnerabilidade. O ser humano é vulnerável. Não existe nenhuma pessoa que nunca experimentou emoções como ter incerteza, sentir que está em risco e com medo de exposição.
Então, que tal fazer essa autoanálise, identificar os motivos que te fazem procrastinar e começar a mudar esse hábito, desde já?
Três meses praticamente já se foram. Mas, você ainda tem nove para realizar essa mudança. Vamos juntos!
Tudy Vieira
https://www.tudyvieira.com.br/
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