Escutei a pergunta acima numa oficina de design na qual eu estava participando como expectadora. O facilitador da oficina instigou os participantes a dançar pela sala no ritmo da música desafiando a mudar completamente a forma de dançar a cada comando. As pessoas começaram tímidas, mas ao final de exercício já estavam todos dançando de forma descontraída e inusitada. No final da atividade ele repetiu a pergunta: Quer mudar? Comece pelos seus padrões!
E o que é um Padrão?
Segundo os conceitos da Psicologia, padrão é algo que se repete, que tem uma regra, uma lógica, uma conformação definida. Um padrão de comportamento é uma maneira de agir que sempre se repete diante de situações semelhantes. Se você sempre “explode” à menor contrariedade é porque criou um padrão de comportamento. Quando se depara com algo que não saiu como você queria, “dispara” internamente sempre a mesma reação. É algo que se repete continuamente e vai continuar se repetindo, seja bom ou ruim, a não ser que você mesmo dê um basta no seu próprio círculo vicioso.
Isso pode acontecer também com os seus pensamentos. Observo muito o padrão de pensamento dos meus clientes de Coaching. Nas primeiras sessões, o mesmo padrão se repete com força, quase como uma defesa à uma forma de sobrevivência. Com o passar do tempo e do processo, esses padrões perdem essa força e então começam a surgir brechas que permitem a descoberta de uma nova forma de enxergar a vida e os desafios. Nesse momento a “mágica” acontece, aqueles pensamentos e atitudes que pareciam ser “positivos” tornam-se obsoletos e assim uma nova forma de pensar e de agir passa a fazer parte da vida do Coachee.
É fascinante acompanhar essa transformação e evolução. É como aquele grito de “eureka”! Como não pensei isso antes? E assim o Coachee tem a oportunidade de vislumbrar uma nova vida, com novas possibilidades e horizontes. Sente-se confiante em produzir novos resultados, o que traz mais realização e sucesso. É isso que acontece quando decidimos mudar os nossos padrões. Passamos a dançar a mesma música, mas com passos diferentes e muito mais ousadia.
Mude seus padrões, mude sua vida!
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