Síndrome de Boreout: O Tédio ao Trabalho tomou conta de você?
Derivado da palavra inglesa “bored” que significa entediante e chato, a Síndrome de Boreout está sendo empregada para descrever o estado de apatia e desinteresse que tira o entusiasmo e o prazer das atividades cotidianas do trabalho.
Trocando em miúdos, o profissional conclui as atividades propostas e se abstém de informar e solicitar novas. Por se sentir entediado e sem motivação, mantém-se em outras aleatórias, como consulta a redes sociais e bate-papos. Movido pela ansiedade, também pode preencher seu tempo com comida e álcool.
Segundo um estudo da Universidade de Lancashire (Inglaterra), as pessoas entediadas têm um desempenho profissional precário. E cometem mais erros, pois não estão motivadas para aquele trabalho.
O fato é que não existe emprego perfeito, todos têm aspectos positivos e negativos. Contudo, quando existe um desequilíbrio que pende mais para o negativo, pode gerar uma insatisfação temporária ou permanente.
Por exemplo: aceitar um emprego que não condiz com sua formação, que está aquém de sua capacidade utilizando pouco de suas habilidades. Realizar atividades monótonas que não estão adequadas a seu perfil e não lhe trazem nenhum desafio ou mesmo um salário abaixo de suas expectativas. São fatores que podem gerar a desmotivação e o tédio.
Vale ressaltar que isso pode surgir independentemente da empresa ou da liderança, que pode ou não contribuir. Isso porque a situação pode estar associada principalmente às expectativas do profissional.
A insatisfação crônica pode gerar sintomas como alteração da pressão arterial, insônia, irritabilidade, doenças de pele e instabilidade psíquica. Elas podem se manifestar através da Depressão, Ansiedade, Síndrome do Pânico. E por isso é importante ficar atento e buscar alternativas antes.
Quando sentir que o tédio está tomando conta da sua rotina de trabalho, é importante fazer algumas reflexões. Assim você poderá tomar uma atitude para reverter esse processo:
- Qual o motivo de estar neste trabalho?
- Quais são suas metas pessoais?
- Você se sente prestigiado ao executar o seu trabalho?
- Você comemora os seus ganhos, independentemente dos outros ao seu redor?
Em alguns momentos, aceitamos propostas de trabalho que estão aquém de nossas expectativas ou competências. É fundamental ter consciência, mas abraçar a oportunidade e traçar uma estratégia para transformar e planejar os próximos passos para alcançar seus reais objetivos.
O fato é que não temos controle sobre uma série de fatores ao nosso redor. Temos que pensar que tudo é impermanente e que temos que estar preparados para isso.
Depende de cada um de nós adquirir flexibilidade através do autoconhecimento, para driblar as adversidades sem perder a empolgação pelo que realizamos. Caso esteja difícil, então busque ajuda profissional.
“Hoje é um dia excelente para que eu descubra meu potencial de vida e o use sem desperdício e sem excessos.” (Monja Coen)
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre a Síndrome de Boreout? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Natalia Marques
Psicóloga, Coach e Palestrante
http://www.nataliamantunes.com.br/
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