Quando você se olha no espelho o que vê?
Fiz esta pergunta para minha filha de cinco anos. De pronto me respondeu sorrindo: Eu. Tornei a ela: certo, e quem é você? E com sorriso ainda mais largo no rosto disse: uma criança maravilhosa e inteligente.
Fiz esta mesma pergunta a uma colega, que respondeu: não vejo nada demais! Tornei: e o que significa isso? Significa que não tenho nada de especial, disse ela.
Analisando as respostas percebo que a criança foi além das aparências e sua autovalorização a torna feliz e confiante. Já a outra pessoa, em idade adulta, olha para seu corpo físico, pouco se importa com seu interior, e se despreza.
Quando a pessoa não se acha especial pode ter certeza de uma coisa: ela não será especial para ninguém – salvo raras exceções. Isto porque a imagem que demonstra aos outros é de alguém derrotado, infeliz, comum. E como alguém com este perfil pode atrair outras pessoas? Seja profissionalmente ou até na busca de um parceiro, a pessoa que não se valoriza tende a encontrar pessoas com a mesma linha de pensamento ou pior.
Costumo dizer para meus coachees (termo usado para identificar clientes de Coaching) que se olhem no espelho todos os dias e façam a terapia do “Eu Sou”. Eu sou inteligente, Eu sou amor, Eu sou poderosa, Eu sou amada, Eu sou feliz, etc. À medida que se aprofundam, tornam-se mais confiantes e felizes consigo mesmos.
Este exercício é essencial porque vai agir diretamente na pessoa mais importante da sua vida: Você. Quem te disse que você não é poderoso, inteligente, forte, determinado, elegante, bonito, charmoso, etc.? Se me disser que alguém disse isso algum dia, eu te pergunto: E por que você acreditou? Será que esta pessoa é mais importante do que você a ponto de te dizer quem é?
Vamos estabelecer aqui que não existe ninguém mais importante no mundo para você do que você mesmo. Ninguém pode te dizer quem você é, porque só você tem esta autoridade. Ninguém pode te fazer feliz ou infeliz se este sentimento não estiver em você. Ninguém sabe quem é você, melhor do que você mesmo.
Quantas vezes você se olha no espelho e diz: “Eu te amo”? Tenho certeza que você gosta de ouvir esta frase da pessoa amada. E quando você a pronuncia a si próprio, seu ego fica emocionalmente inundado de prazer. Seu cérebro aceita. Seu corpo se modifica, seu sorriso se abre e sua fisionomia se transforma em sua própria beleza.
“Uma mulher bonita não é aquela de quem se elogiam as pernas ou os braços, mas aquela cuja inteira aparência é de tal beleza que não deixa possibilidades de admirar as partes isoladas”. Esta frase foi pronunciada pelo filósofo Lucius Annaeus Sêneca e é tão verdadeira quanto a beleza interior de cada um de nós.
Valorize-se. Permita-se ir além das aparências e desfrute da essência que só você tem.
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